«Помолитесь — верующий защищен лучше». Терапевт — о техниках, помогающих психике в период мобилизации
Врач-психотерапевт, профессор кафедры Северо-Западного государственного медицинского университета И. И. Мечникова Татьяна Решетова поделилась методиками, помогающими сохранить психику в период мобилизации.
Близкий человек от стресса и тревоги ежедневных новостей ушел в запой. Как его спасти?
Микрострессы преследуют нас на каждом шагу: пробки, подгоревший завтрак, невкусный кофе, конфликты на работе, в семье и многие другие негативные мелочи. Это можно и нужно проживать, но что делать с масштабным эмоциональным потрясением? Уровень стресса в стране увеличивается с каждым днем.