О вкусной и здоровой пище. Как употребление рыбы и морепродуктов влияет на организм человека
04:00 / 6 мая 2021
О том, что питание должно быть сбалансированным и рациональным, то есть удовлетворяющим суточные потребности организма в белках, жирах, углеводах и витаминах, знают все. Однако на практике мало кто уделяет этому внимание. Вместе с тем правильно питаться несложно — достаточно следить за тем, чтобы меню было полезным и разнообразным. Кроме овощей, фруктов и злаков в рацион обязательно нужно включать рыбу и морепродукты.