Необходимость правильного питания при тренировках
06:44 / 20 мая 2020
Принципы здорового питания физически активных людей и людей, придерживающихся различных диет, безусловно, основаны на очень похожих основах. К ним относятся такие элементы, как выбор продуктов с минимальной степенью обработки, отказ от фастфуда, сладостей, готовых блюд с большим количеством непонятных химических добавок, употребление нужного количества воды, овощей и фруктов.