«Менять регион не буду». Чемпионка по лыжным гонкам — о пути к золоту Кубка России и силе уральской школы
Сейчас Наталья Крамаренко — студентка Института физической культуры УрФУ. Продолжает тренироваться у тех же наставников, с которыми начинала в местной школе «Старт». Ее история показывает, что расти в спорте можно и дома: не меняя тренеров и не уезжая в другие регионы ради громких обещаний. Идеальный герой для проекта «Сильные. Молодые. Уральцы», посвященного молодым ученым, инженерам, программистам, спортсменам и людям искусства, которые уже заявили о себе на федеральном и мировом уровне, но сознательно связывают свое будущее с Уралом. Мы показываем на реальных примерах, что регион остается сильной площадкой для старта и развития талантов, а также собираем их взгляд на то, чего не хватает для роста нового поколения, — чтобы передать эти запросы для реальной работы на общественном и политическом уровне.
Изнанка работы
— Когда ты поняла, что лыжи для тебя — это всерьез и надолго? Что это был за момент?
— Осознание пришло неожиданно. Нас с сестрой тренер повез на первенство области просто «попробовать», посмотреть, кто на что способен. Цели попасть в рейтинги не было. А мы вдруг заехали в призы, хотя были младше соперниц на два-три года. Для нас это был шок. После этого я еще выиграла два отборочных старта и попала на первенство России. Вот тогда и щелкнуло.
— А с чего вообще все началось?
— В девять лет родители предложили выбрать между лыжами и легкой атлетикой. Бегать я не любила, а на лыжах мы с ними ходили в лес каждые выходные. Их и выбрала.
— В новостях мы видим медали и фото на пьедестале. А как выглядит изнанка этих побед? Подготовка, тренировки, сборы.
— На сборах подъем в 6:30. В семь выходим на зарядку — от 40 минут до часа. Потом завтрак, и в 9:00 уже первая тренировка на 3,5-4 часа. Потом отдых, обед и вторая тренировка еще на 2-3 часа. Вечер свободный, а утром все заново. Домой приезжаем буквально на три-пять дней, и снова в на сборы.
— А как это совмещается с учебой?
— Тяжело. Зимой пытаемся что-то закрыть онлайн, но не всегда получается, копятся хвосты. Приходится плотным потоком сдавать все в мае-июне.
— Какой самый раздражающий стереотип о лыжном спорте тебе приходится опровергать?
— Что высоким спортсменкам с длинными ногами легче, потому что они делают меньше шагов. На самом деле наоборот: у нас больше мышечная масса, и в подъем мышцы закисляются быстрее. Наше преимущество — мощность на равнине, но в гору нам объективно тяжелее.
— И как ты это используешь в стратегии?
— Раньше думала: в спринте надо просто бежать быстрее всех во всех забегах. Но сил не хватает. Сейчас стараюсь контролировать ситуацию, если вышла вперед, и не тратить лишнюю энергию впустую.
Локальная идентичность
— Существует стереотип: чтобы достичь федерального уровня, нужно уехать в Москву или Питер. Ты этого уровня достигла, но осталась здесь. Что держит на Урале?
— В лыжах главные центры силы — это не столицы, а регионы с развитой инфраструктурой, вроде Татарстана или Тюмени. Но и у нас поддержка в последнее время стала намного лучше, чем раньше. Главное — я работаю с одними и теми же тренерами уже 12 лет. Менять регион нет смысла, если есть контакт с наставником и прогресс.
— В чем выражается поддержка, которую ты упомянула?
— Раньше зарплату получали только за призовые места на первенствах России. Не выполнил критерий — сидишь без денег. Сейчас помогают даже тем, кто не занимает призовых мест, если они показывают потенциал. Регион поддерживает своих, даже если случается временный спад.
— А что дает именно уральская школа? В чем ваше конкурентное преимущество?
— В нашем городе нет даже нормальной лыжероллерной трассы. Зимой нет жесткой укатки, потому что в Первоуральске нет ратрака. Мы вынуждены ездить в Екатеринбург или другие регионы. Преимущество нашей школы — не в инфраструктуре, а в людях. Тренеры ведут тебя годами, знают все нюансы. Довести спортсмена до чемпионства без такой связки невозможно.
— Когда смотришь на 16–17-летних, что у них получается лучше, чем у тебя в их возрасте?
— Если честно, я не вижу, чтобы у них что-то получалось лучше. Когда мы были в их возрасте, то выигрывали командный зачет на первенстве России. Сейчас местные девушки с трудом цепляются за топ-3 команды, а личных медалей почти нет. Конкуренция упала.
— То есть проблема не в том, что им чего-то не хватает, а в общем спаде интереса?
— Да, детей сейчас мало, никто особо не хочет заниматься.
Системный запрос
— Представь: у тебя есть пять минут на совещании у людей, принимающих решения о развитии спорта в регионе. Какую одну конкретную вещь ты бы потребовала сделать завтра же?
— Построить нормальную лыжероллерную трассу. В Нижнем Тагиле есть, но там рельеф примитивный: сначала все вверх, потом все вниз. Для профи нужен сложный профиль: спуски, подъемы, виражи. В Екатеринбурге на «Динамо» асфальт разбитый, трасса опасная. Без безопасной и качественной базы профессионально тренироваться сложно.
— Согласна с тезисом «Россия сильна Уралом»? В чем проявляется эта сила?
— Сила в том, что «своих не бросают». Я видела, как уральские спортсмены уезжали в другие регионы за высокими зарплатами. Там давление огромное: нет результата — нет денег. Часто через два-три сезона они заканчивают карьеру. А дома регион готов поддержать даже в случае спада, понимая, что прогресс не бывает линейным.
— Чего критически не хватает, чтобы такие успехи, как твой, стали правилом?
— Инфраструктуры. Чтобы талантам не приходилось искать возможности за пределами области.
— Если говорить о системе в целом: что нужно сделать, чтобы талантливым ребятам на Урале было проще стартовать? Какой нужен реальный толчок?
— Толчок — это желание самого ребенка. Если он хочет заниматься и начинает показывать результат, система его подхватит. Помощь приходит к тем, кто уже горит делом.
Наталья — четвертая героиня проекта «Сильные. Молодые. Уральцы», а впереди еще две историй о тех, кто прямо сейчас меняет мир, оставаясь на Урале. Инициативы и идеи, озвученные героем этого интервью, мы направим в штаб «Единой России» в рамках ее проекта «Народная программа». Мы надеемся, что так они станут прямым вкладом в развитие городов и регионов России.
