В случае если кожа на локтях стала сухой относительно недавно, необходимо принять меры, ведь это может быть симптомом сбоя в работе организма, если другие факторы влияния исключены.
Причины, почему сохнет кожа на локтях
Сухость кожи на локтях не является нормой, несмотря на то, что эта зона лишена большого количества сальных желез. Естественной выработки кожного сала должно быть достаточно для увлажнения даже очень сухих областей тела, таких как локтей, пяток и коленей. При врожденной атопии сальные железы вырабатывают недостаточно секрета, а потому появляется ощущение стянутости, зуда и шелушения на проблемных участках лица и тела.
Существуют и другие причины, почему сохнет кожа на локтях:
-
частое выполнение упражнений с упором на предплечья;
-
привычка облокачиваться за столом, например, во время работы;
-
плавание в бассейне с хлорированной водой;
-
купание в очень горячей воде;
-
длительное пребывание на солнце или в помещении с очень сухим воздухом;
-
использование косметики для тела, которая вам не подходит;
-
нехватка в организме витаминов А и Е, отвечающих за мягкость и увлажненность кожи.
У ребенка локти могут покраснеть и стать сухими из-за игр на полу, аналогично тому, как у взрослых кожа грубеет вследствие длительного механического раздражения, например, при частом выполнении планки на жестком коврике. Все вышеперечисленные факторы легко скорректировать, и состояние кожи на руках улучшится.
Сухая кожа на локтях трескается и болит: что это значит
Иногда сухие локти могут говорить о дерматологическом или эндокринном заболевании. Например, атопический дерматит характеризуется сухостью кожи, покраснением, припухлостью, стянутостью и зудом. А при гиперкератозе кожа утолщается, темнеет и становится грубой.
Одним из косвенных симптомов диабета считается сухая и темная кожа на локтях и в местах сгиба конечностей (подмышки, коленные впадины). Вот почему, если вы заметили повышенную пигментацию в этих местах, следует посетить эндокринолога.
Что же делать, если кожа на локтях очень сухая, болит и трескается? Сильное шелушение и глубокие трещины могут быть признаком нарушений в работе организма, а потому рекомендуется обратиться к дерматологу или терапевту, если есть сопутствующие симптомы. Для облегчения состояния в период лечения врач может назначить косметику с эмолентами, в составе которой смягчающие и липидовосполняющие вещества.
Что делать, если кожа на локтях сухая и шершавая
Если проблем со здоровьем нет, то избавиться от сухой кожи на локтях можно самостоятельно. Вот какие шаги можно предпринять.
Правильно ухаживать за кожей тела
Мыло или гель для душа с агрессивными ПАВ могут вызвать сухость и шелушение на некоторых участках тела. Если заметили, что локти стали шершавыми, то вместо привычных средств попробуйте молочко или баттер для душа с натуральными маслами в составе. Кроме того следует отказаться от скрабов, которые могут усугубить проблему шелушения.
После душа или ванны нанесите на еще влажную кожу питательный крем, например, липидовосполняющий бальзам Lipikar AP+M от La Roche-Posay.
 Фото: 66.ru от партнеров |
|---|
В составе средства масло ши/карите, ниацинамид и комплекс AP+M, которые регулируют микробиом на поверхности кожи, поддерживая нормальный уровень увлажненности. Бальзам подходит для людей с очень чувствительной кожей и младенцев с первых дней жизни.
Налегать на витамины
Дополните рацион питания продуктами с витаминами А и Е в составе: печенью трески, авокадо, оливковым и сливочным маслом, орехами, куриными яйцами, семенами льна, морской рыбой. Также принесут пользу злаки и бобовые с высоким содержанием витаминов группы В: овсяная и гречневая крупы, киноа, бурый рис, фасоль, нут, чечевица. Белковые продукты улучшают иммунитет кожи, к ним относятся мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты, их нужно включать в каждый прием пищи.
Понизить температуру воды в душе
От слишком горячей воды склонная к сухости кожа может начать шелушиться. Если после душа тело сильно краснеет, то, скорее всего температура воды слишком высокая. Выставите температуру воды для купания в пределах 40°C, и спустя время липидный баланс эпидермиса восстановится.
Носить одежду из мягких материалов
Некоторые ткани могут сильно раздражать кожу тела, особенно, если на ней уже есть шелушения и трещинки. Носите хлопковую одежду и мягкий трикотаж вместо грубой синтетики и колючей шерсти. Обратите внимание на гладкие ткани, например, шелк, атлас и их качественные синтетические аналоги.
Подобрать лечебную косметику для сухой кожи
Для ухода лучше всего подходят средства на основе натуральных масел, липидов и восстанавливающих компонентов. Например, молочко для тела Lipikar Lait содержит масло ши, комплекс липидов, ниацинамид и очищенную термальную воду из собственных источников La Roche-Posay, которые предотвращают шелушения, снимают раздражение и зуд.
 Фото: 66.ru от партнеров |
|---|
Молочко повышает защитные функции кожи, улучшая ее на структурном уровне. Средство подходят для лица и тела, в том числе для детей.
Отказаться на время от посещения бассейна и сауны
Жесткая хлорированная вода и сухой горячий воздух — факторы, усугубляющие проблемы кожи, склонной к сухости. Если не хотите пропускать бассейн, то после плавания принимайте теплый душ и наносите на чувствительные зоны увлажняющий крем.
Установите увлажнитель воздуха
Кондиционеры и центральное отопление сушат воздух в комнате, из-за чего вы можете чувствовать стянутость и дискомфорт в зонах очень сухой кожи, в том числе на локтях. Решить проблему поможет увлажнитель воздуха. Он сделает микроклимат в помещении благоприятным не только для кожи, но и в целом для здоровья организма.
Профилактика сухой кожи на локтях
 Фото: 66.ru от партнеров |
|---|
Чтобы не сталкиваться с проблемой сухости кожи на локтях, следуйте таким рекомендациям:
-
не опирайтесь на локти во время работы за компьютером, например, поставьте клавиатуру ближе к себе, чтобы локти находились на весу;
-
планку на предплечьях замените планкой на прямых руках, пока локти не придут в норму;
-
принимайте теплый, а не горячий душ и ванну;
-
после бассейна используйте молочко для тела с эмолентами;
-
пейте больше воды, чтобы не допустить обезвоженности кожи;
-
дополните рацион продуктами, содержащими витамины Е и А, полезные жиры и белки;
-
носите свободную одежду из натуральных материалов;
-
спите на постельном белье из сатина или шелка;
-
используйте лечебную косметику для восстановления гидролипидного барьера.
Относитесь к коже тела, так же бережно, как и к лицу, и проблема сухости локтей никогда вас не побеспокоит.
