Сложно выкладывать сокровенное постороннему человеку. Онлайн-терапия в этом плане более комфортна. Вам не нужно куда-то идти, встречаться со специалистом лицом к лицу. Вы общаетесь с консультантом в комфортной обстановке, в удобное для вас время, и можете сами выбрать специалиста, который поможет решить существующие психологические проблемы.
7 плюсов онлайн-терапии
Преимущества онлайн-консультаций очевидны. И вот почему:
- Онлайн-формат встреч — оптимальный вариант для тех пациентов, которым некомфортно общаться вживую и обсуждать щекотливые темы лицом к лицу с консультантом.
- Виртуальная консультация — отличное решение для клиентов, у которых плотный график и отсутствует возможность посещать психолога лично в определенное время. На поездки к специалисту, особенно в мегаполисах, может уйти 2-3 часа. Для онлайн-беседы ехать никуда не нужно, а пообщаться с психологом можно в обеденный перерыв или вечером.
- В вашем городе нет хороших психологов, которые могут оказать эффективную помощь. Географических границ для проведения онлайн-терапии не существует. Вы можете общаться со специалистом из любого уголка мира.
- Прерывать терапию, если вы в отпуске или командировке не нужно. Для продолжения консультаций достаточно иметь выход в интернет и час свободного времени.
- Ваша анонимность гарантирована. Для многих это решающий фактор. Вы не столкнетесь со знакомыми у кабинета специалиста.
- Сессии с психологом можно записывать в формате аудио, а затем прослушивать, если возникнет такая потребность.
- При беседе онлайн вы ощущаете комфорт и безопасность. Привычная домашняя атмосфера помогает быстрее снять барьеры.
Всем ли подходит онлайн-консультация
Виртуальная консультация не подойдет вам, если у вас плохое интернет-соединение. Когда хромает качество изображения и звука, специалисту сложно оценить эмоциональное состояние, реакции пациента.
Удаленная работа не будет столь эффективной, как личная встреча, если вам предстоит выполнять какие-то упражнения для достижения эффекта.
Не поможет онлайн-консультация и тогда, когда человеку требуется неотложная помощь, например, психотерапевта.
Но если вы чувствуете, что в вашей жизни что-то идет не так, ощущаете перепады настроения и испытываете внутриличностные конфликты — обратиться к психологу лишним не будет. Специалист поможет решить существующие проблемы. Пробуйте.
