Все еще раздумываете о покупке велосипеда? Да, это нужно сделать — рассказываем о причинах.
Общая физическая подготовка
80% офисных работников страдают гиподинамией. Велосипед — отличное средство получить необходимую физическую нагрузку, совместив ее с приятным (прогулкой) и необходимыми бытовыми рутинами (посещение магазина). Жителям мегаполисов рекомендуется избегать автотрасс, в противном случае польза тренировки для укрепления дыхательной системы может оказаться под вопросом.
Аэробные тренировки для снижения веса
При езде на велосипеде работают мышцы ног, а тренировка выносливости полезна для сердца. Скоростные тренировки активизируют метаболизм — интенсивное сжигание калорий способствует потере лишнего веса. Конкретный пример: 40 минут неспешной велопрогулки по энергоемкости соответствует небольшому пирожному (300 ккал).
Мозгу нужен кислород
Велопрогулки считаются средством профилактики деменции. Активизация кровоснабжения улучшает внимание и память: фактор важен не только для развития детей, но и для пожилых.
Вместо спортзала — на прогулку
Езда на велосипеде вполне заменит скучные (и дорогие!) тренировки в фитнес-центрах. Работают мышцы, укрепляется опорно-двигательный аппарат. Есть нагрузки для сердечно-сосудистой и дыхательной систем: многофункциональность очевидна. Вестибулярный аппарат вынужден функционировать: велосипед можно использовать для борьбы с головокружениями.
Жизнь на позитиве
Физические нагрузки управляют нашим настроением! Езда на велосипеде выводит из организма кортизол, приобретенный в стрессовых ситуациях. Положительный эмоциональный настрой — лекарство от многих болезней. Уже ради этого велосипед приобретать однозначно стоит.
Кто хорошо тренируется, тот качественно спит
Полчаса активной велопоездки в день — и никакой бессонницы. Организм сам провалится в сон после полученной нагрузки. Перестаньте пересчитывать овец — купите велосипед!
Активизация сексуальной жизни
Хорошее кровообращение гарантирует качество секса — это закон физиологии. Велосипед дает нагрузку всем группам мышц нижней части тела, что гарантирует усиление половой активности.
Экономия бюджета и времени
Поездки на велосипеде сократят расходы на общественный транспорт и время, потраченное на дорогу. Польза очевидна, подробности избыточны.
Все возрасты покорны!
Кататься на велосипеде смогут все. Для детей, которые недавно научились ходить, подойдут беговелы. С 3–4 лет уже можно пробовать трехколесные конструкции. Дошкольникам адресованы модели с дополнительными страховочными колесами — они учат держать баланс, развивают координацию движений и учат управлять собственным телом.
Велосипеды для взрослых адаптированы к условиям трассы и к комплектации наездника. Стандартная нагрузка — 130 кг. Полным людям придется поискать специальные модели, зато пожилые смогут вновь ощутить себя детьми и пересесть на 3 колеса — так и устойчивости больше, и багажная площадка вместительнее.
Велосипедист — это диагноз!
Владельцы велосипедов представляют собой неформальное сообщество. Объединение в клубы и группы — лишь видимая часть его деятельности. В велопоездках часто возникают дружественные и любовные связи, а встречи по интересам — это катализатор развития любительского спорта. Но самое важная часть процесса — живое общение, которого так не хватает всем нам. Посетите интернет-магазин Пилигрим и получите все преимущества от владения современным и качественным велосипедом!
