Призер Олимпийских игр, победитель Кубка мира, многократный чемпион страны, шестикратный победитель «Лыжни России» в Свердловской области Иван Алыпов в этом году также будет участвовать в забеге, но побеждать уже не планирует.
Иван Алыпов, олимпийский призер по лыжным гонкам:
— Для меня гонки закончились. Чтобы побеждать, нужно готовиться круглый год. В этом году я планирую просто прогуляться на лыжах в хорошей атмосфере. Главное — это хорошее настроение.
В разговоре с корреспондентом Портала 66.ru он пригласил поучаствовать в «Лыжне России» всех екатеринбуржцев, даже тех, кто ни разу этого не делал. И дал несколько советов начинающим.
Одевайтесь легко
Нужно посмотреть прогноз погоды. В выходные она обещает быть комфортной, температура не ниже 10 градусов, поэтому одежда должна быть легкой и удобной. Некоторые одеваются слишком тепло, во время прогулки становится жарко, и они начинают расстегивать куртки на ходу, это неправильно.
 |
|---|
Не заморачивайтесь по поводу смазки
Подготовка лыж имеет большое значение для профессиональных спортсменов, у которых на счету каждая доля секунды. Для рядовых участников, которые пришли просто получить удовольствие, это не важно. Но, например, в «Екатеринбург-Экспо» будет работать несколько пунктов подготовки лыж, можно обратиться туда.
 |
|---|
Двигайтесь в общем потоке
Во время прохождения дистанции самое главное — соблюдать правильную траекторию и стараться идти в общем потоке, не надо никого обгонять. Также хотелось бы призвать участников в случае необходимости оказывать помощь своим друзьям и людям, которые идут рядом с вами.
 |
|---|
После гонки переоденьтесь и отдыхайте
Обязательно нужно взять с собой сменную сухую одежду. После гонки нужно зайти в павильон и переодеться. На главной площадке «Лыжни России» в Свердловской области, в «Екатеринбург-Экспо», помимо лыжных забав будут проводиться различные конкурсы, представления. Будет весело взрослым и детям.
 |
|---|
Относитесь к «Лыжне России» проще
Я бы не стал называть «Лыжню России» гонкой, потому что само слово «соревнование» отпугивает многих людей. Это, скорее, спортивный фестиваль, в котором может поучаствовать любой желающий. Дистанцию в 2,5 километра по силам пройти любому, здесь даже разминка не нужна. Это действительно не страшно и довольно просто, достаточно просто перебороть свою лень, приехать на площадку — и получить удовольствие.
 |
|---|
Напомним, «Лыжня России» будет проходить в Екатеринбурге в ближайшие субботу и воскресенье. 13 февраля — городская гонка, 14 февраля — областная. Для участников забегов проезд в общественном транспорте будет бесплатным. Кроме того, на лыжных базах и стадионах лыжники получат традиционные спортивные шапочки и номера с символикой гонки, а также горячую кашу из полевых кухонь. Развлекать спортсменов будут лучшие творческие коллективы города.
Фото: архив 66.ru
