Минимизировать симптомы варикоза помогает правильно подобранная обувь.
Влияние обуви на здоровье ног
Выбирать обувь нужно правильно, особенно людям, страдающим варикозом. От того, какую обувь предпочитает носить человек, в немалой степени зависит здоровье его ног. Слишком тесные ботинки или сапоги ухудшают кровообращение в конечностях, деформируют стопы. Также вредно ношение босоножек или туфлей на высоком каблуке, повышающее венозное давление в области голени. Не стоит носить и туфли с плоской подошвой, нарушающей положение стопы. Использование таких моделей способствует развитию плоскостопия, нарушению осанки. Плоская подошва, как и слишком высокие каблуки, способствует нарушению кровотока, развитию застойных процессов и воспалений, расширению сосудов.
Нарушить кровоток способны и босоножки со шлейками, сдавливающими кожу. Чтобы этого не произошло, отдавайте предпочтение моделям с застежками-липучками или шнурками, которые при необходимости можно ослабить либо затянуть.
Что учитывать при выборе
При этом заболевании чрезвычайно важно, чтобы сосуды ног не были пережаты обувью. В этом случае кровь будет свободно, без застоев, двигаться по венам, не создавая в них дополнительного давления. Ношение подходящей обуви позволяет снизить отечность ног при варикозе, предотвратить дальнейшее развитие болезни.
Обувь при варикозе, должна обладать следующими свойствами:
- быть максимально удобной;
- надежно поддерживать стопу;
- иметь широкий носок и крепкий, плотный задник, фиксирующий в правильном положении сустав;
- обладать в меру гибкой подошвой и мягкой, амортизирующей стелькой, снижающей нагрузку на суставы и стопы;
- иметь каблук (обычный или внутренний) высотой от 2 до 4 см;
- быть изготовленной из дышащих, гигиеничных материалов, обеспечивающих свободную циркуляцию воздуха и впитывающих в себя пот.
Перечисленным выше требованиям должна соответствовать обувь, предназначенная для использования не только на улице, но и дома. Комнатные тапочки часто имеют плоскую подошву, что недопустимо при варикозе.
При венозной недостаточности и варикозе удобно использовать следующие виды специальной ортопедической обуви:
- Ботинки на шнуровке. Обеспечивают поддержку стоп, снижают нагрузку на вены.
- Слипоны. Удобно снимаются и надеваются. Эластичный верх хорошо фиксирует стопу.
- Сандалии на липучках. Мягкие ремешки удерживают на месте стопу и обеспечивают ей качественную поддержку.
- Кроссовки. Хорошая амортизация нормализует кровоток и уменьшает отек ног. Наличие шнуровки улучшает фиксацию стоп.
- Пантолеты. Благодаря открытой конструкции улучшается кровоток. Ремешки поддерживают и фиксируют стопу.
Выбирать обувь людям, имеющим это заболевание, желательно вечером, когда ноги максимально отекают.
