Девять рабочих способов поднять себе настроение перед новогодними праздниками. Мы проверили

Вспомните хорошее

Новогоднее настроение — это не какая-то волшебная пыль от феи, а хитрость нашего мозга. Он открывает свои архивы, перебирает прошлые праздники и выдает: «Ага, помню, тут было весело!» Если ваш архив заполнен радостью, подарками и душевными встречами, включить новогодний режим будет легко. Но если мозг достает из папки «Новый год» только воспоминания о затратах, очередях в супермаркете и попытках нарезать оливье за пять минут до полуночи, тогда все становится сложнее.

Фото: © 66.RU

Чтобы обмануть систему, попробуйте сосредоточиться на приятном. Вернитесь мысленно в детство, когда праздник ассоциировался с чудесами, мандаринами и Дедом Морозом, который, как мы позже поняли, был очень похож на папу. Или вспомните удачные вечеринки, когда друзья наконец-то смогли закончить свой тост до курантов.

Даже маленькие радостные моменты — вроде запаха хвои, случайного попадания в любимый новогодний фильм или песни Jingle Bells, которую поет ваш сосед в душе, — могут зажечь искру праздничного настроения. Главное, не думать о том, как вы два года подряд пытались найти «идеальный подарок», а в итоге снова подарили людям конфеты.

Сделайте генеральную уборку

Помните, как в детстве мама устраивала генеральную уборку перед Новым годом? Казалось, что Дед Мороз лично будет проверять, блестит ли шкаф изнутри и идеально ли вымыты батареи. Мама мыла даже то, что вообще не пачкается, а вы, вооружившись тряпкой, размышляли, почему в список праздничных традиций не добавили «лежать и ждать чуда».

У нас есть хорошая новость: так делать не обязательно. Протрите пыль (или хотя бы разгоните ее по углам), пропылесосьте (даже если ваш пылесос давно звучит как старый трактор), разложите вещи так, чтобы они хотя бы не падали при первом взгляде, и вынесите мусор (да, ту коробку из-под пиццы, которая уже «прижилась», тоже).

Фото: © 66.RU

Если хочется добавить настоящей новогодней магии — украшайте все вокруг. Повесьте гирлянды, поставьте еловую веточку в вазу, зажгите свечи или вырежьте снежинки из бумаги. Даже если снежинки больше напоминают тучки, все равно это волшебство.

Сделайте доброе дело

Антропологи говорят: в рождественских историях все крутится вокруг доброты, прощения и щедрости. А значит, чтобы почувствовать праздник, нам всем нужно чуть-чуть стать «теми самыми людьми из фильмов» — ну, хотя бы попытаться.

Хотите поймать праздничный вайб? Попробуйте сделать что-то хорошее. Например, пожертвуйте на благотворительность. Это такой способ почувствовать себя Дедом Морозом без бороды и саней. Или поучаствуйте в волонтерской акции — на таких мероприятиях можно не только помочь, но и отлично притвориться, что вы весь год были именно таким хорошим человеком.

Фото: © 66.RU

И, конечно, позвоните старшим родственникам. Они, возможно, снова будут вспоминать, как в их время елки были пушистее, а снег белее, но это тоже часть праздничной магии. Маленький добрый жест, будь то теплый чай, улыбка или внезапное решение украсить подъезд, способен сделать ваш день чуть лучше. А если вас спросят, почему вы такой добрый, просто скажите: «Дед Мороз следит за тобой».

Отдохните

Уставший человек на празднике не светится. Он, скорее, медленно мигает, как та самая перегоревшая лампочка на гирлянде, которую лень менять. Поэтому если ваша жизнь — это сплошной физический труд, хватит героизма. Берите в руки книгу, которая все это время служила подставкой для кружки, стряхивайте пыль с давно забытой интеллектуальной игры (шахматы? кроссворд? «Монополия»?) или включайте фильм, где снова спасают Рождество, снег, мир и что там еще надо.

А если ваш мозг перегружен, как компьютер в 90-е, который вот-вот выдаст синий экран, срочно отвлекайтесь. Отправляйтесь на прогулку, соберите снежинку из бумаги или постройте домик из печенья, который развалится быстрее, чем вы успеете его сфотографировать. Главное — сам процесс, ведь смеяться над своим творением тоже полезно.

Фото: © 66.RU

Но если вам хочется настоящего чит-кода для расслабления, бросайте все и идите на тайские практики. Например, в «Сиам», где все, что от вас требуется, — это лечь и позволить миру подождать. Пока вы отдыхаете, мастера колдуют над вашими мышцами, превращая их из «я устал» в «я могу свернуть горы». И это еще не все. До 29 декабря в «Сиам» действует полный набор бонусов: 10% кэшбэка за покупку подарочных сертификатов, чтобы потом еще раз устроить себе «тайский отпуск», и ароматный чай самых немыслимых сортов. И не просто чай, а поданный так, будто вы в пятизвездочном спа-отеле на берегу океана.

А главное, здесь не нужно ничего планировать, собирать чемодан или ловить такси до пляжа. Вы просто расслабляетесь, как будто вас лично поцеловала фея отдыха, чтобы в конце сеанса из перегоревшей гирлянды превратиться в сверкающий новогодний фейерверк, готовый к празднику.

Практикуйте осознанное ожидание праздника

Еще один способ организовать себе праздничное настроение — подойти к этому с деловой хваткой. Доставайте блокнот, берите ручку и садитесь за чек-лист. Нет, не из дел в стиле «купить картошку на салат» или «разморозить курицу», а из тех, что делают вас счастливым. Это может быть просмотр новогоднего фильма (где, конечно, главный герой спасает Рождество), прогулка по городу с огоньками (и парой селфи для соцсетей) или чашка горячего шоколада (который вы пьете, пока дети пытаются отобрать маршмеллоу).

Фото: © 66.RU

Но главное — планируйте заранее. Праздничное настроение не любит суеты, зато очень ценит тех, кто идет к нему маленькими, но уверенными шагами.

Идите в баню

Новогоднее настроение — штука капризная. Но есть верное средство — баня! Здесь вы смоете не только усталость, но и весь стресс уходящего года. Главное — не перестараться, чтобы, как Женя Лукашин, не перепутать баню с порталом в другую реальность.

Особенно удачно отдохнуть получается в «Андреевских банях». Представьте: витиеватые гирлянды, мерцающие огоньки, вкусная еда и лучший пар — все, что нужно, чтобы душа отдыхала, а тело расслаблялось. А еще ароматы Нового года! С 25 декабря каждый день в 21:00 здесь будут проходить специальные коллективные парения с праздничными ароматами, которые напоминают о мандаринах и елках. Это как ванна с пеной, только в 100 раз лучше.

Фото: © 66.RU

Кто может прийти? Все! Женский день проходит по вторникам, семейный — раз в месяц, остальные дни отданы мужчинам. Но в этом году «Андреевские бани» сделали подарок женщинам: 30 декабря — женский день с безлимитным посещением всего за 999 рублей. Отличный шанс подготовиться к празднику и почувствовать себя королевой.

После такого отдыха вы сможете не только нарезать оливье с рекордной скоростью, но и станцевать под Last Christmas так зажигательно, что соседи начнут аплодировать из-за стены. А Новый год начнется легко, радостно и с ощущением, что гирлянды мигают в вашу честь. Только помните: убедитесь, что возвращаетесь в свою квартиру.

Купите подарки

Исследования подтверждают: дарить подарки другим приносит больше счастья, чем покупки для себя. Да, тут есть минус — походы по магазинам, где больше людей, чем в час пик в метро, шум, суета и вечное «остался только розовый». Но, признайте, критичной необходимости вырываться на этот «марафон выживания» нет — многие компании готовы продать и привезти товары даже в день праздника.

Фото: © 66.RU

Если же вы хотите избежать сюрпризов в стиле «О, еще один набор носков», следуйте примеру Рэйчел Грин из «Друзей»: обменяйтесь вишлистами. Это не только облегчит жизнь, но и избавит от подарков, которым суждено пылиться на полке или стать новым «хламом года» у друзей. Ну а вы, в свою очередь, наконец-то получите то, о чем мечтали, а не очередную странную вазу от тети Лиды.

Создайте новогоднюю атмосферу

Окружите себя вещами, которые напоминают о приближающемся празднике. Если у вас есть фильмы или традиции, прочно ассоциирующиеся с Новым годом, самое время начать их включать в свою жизнь. Создавайте уют и праздничное настроение буквально из деталей.

Фото: © 66.RU

Если таковых нет, но срочная инъекция праздничного настроения до сих пор необходима — у нас есть чем вам помочь. Редакция 66.RU составила плейлист с треками, которые у нас связаны с Новым годом. В нем есть как классические, так и неожиданные композиции — каждая со своей историей. Включайте, расслабляйтесь и погружайтесь в атмосферу праздника. Если через пару песен не захочется наряжать елку или заворачивать подарки — вы точно включили не тот плейлист!

Закончите зависшие дела

Последние дни года — это шанс наконец-то разделаться с делами, которые висят над вами, как гирлянда на последнем издыхании. Почему бы не разобрать тот самый балкон, который уже стал филиалом склада? Или дочитать книгу, которую вы взяли у друга еще до пандемии? А может, отнести на переработку пакет с одеждой, который уже давно кочует из угла в угол, как игрок в прятки?

Фото: © 66.RU

Такие дела есть у каждого, и завершить их перед Новым годом — это как выкинуть из шкафа ненужное: дышать станет легче, а в душе поселится ощущение, что вы — победитель жизни. И самое главное, наконец-то сможете сосредоточиться на празднике, не думая: «А ведь тот балкон все еще ждет своего героя».