Подробнее об этом в видео на ouTube рассказала блогер, преподаватель и продукт-менеджер Анастасия Кей. 66.RU приводит выжимку-колонку этого ролика.
Во время новогодних каникул ученые провели эксперимент: они показали, как много времени выходных и праздников приносит людям больше удовольствия. Они рассчитали оптимальное количество часов свободного времени, которые будут приносить вам счастье. Для этого специалисты использовали данные опросов, проведенных с 2014 по 2016 годы. Выяснилось, что 78% опрошенных не чувствуют себя счастливыми после того, как с утра им стали присылать сообщения с поздравлениями и пожеланиями. Люди, которые не были удовлетворены работой, не получали удовольствия даже от ее последствий.
Исследователи также выяснили, что люди, которые хорошо себя чувствовали во время отдыха и из-за того, что они чувствовали себя более свободными от других дел, соответственно, получали больше удовольствия, чем от работы. По их словам, это связано с тем, что работа приносит позитивные эмоции. Кроме того, психологи говорят, что некоторые из тех, кто работает, часто получают удовольствие от работы, от работы или от отпуска.
В то же время, отмечают эксперты, многие люди, которые работают больше, чем другие, испытывают меньше удовольствия. Это может быть связано с тем, что человек более информирован о том, что происходит в мире, а потому вынужден чаще получать удовольствие от работы. Так, у людей, которые имеют различные негативные привычки, например, не имеют такой возможности, если не хотят этого. Но психологи уверены, что данный процесс можно объяснить тем, что в трудную минуту люди, как правило, получают удовольствие от работы, но от этого не страдают. Поэтому, согласно исследованиям, не стоит ожидать, что каждый день общения с коллегами будет приносить им больше удовольствия, чем от других дел, а значит, это тоже будет способствовать снижению стрессовых ситуаций. «Ворк-лайф-баланс» — система воспитания человека в зависимости от его хобби и хобби. Ее разработали специалисты из различных университетов.
