Меняйте роли

Очень просто, важно только соблюдать одно простое правило: быть психотерапевтом в строго отведенное для этого рабочее время.

Тогда в друзьях, родственниках, коллегах и случайных прохожих можно разглядеть ЛЮДЕЙ, а не объект для профессиональной деятельности.

Надо уметь снимать «белый халат», равно как и «пиджак начальника» и любую другую рабочую «униформу» для души. Пусть остаться без нее, порой, страшно и неуютно.

Кажется, сняв профессиональную «маску», мы окажемся слишком открытыми и беззащитными. Но когда человек привыкает к одной из множества своих ролей, это явный показатель того, что он излишне защищается.

Ему сложно перестать отдавать указания домашним, не расценивать предложения друзей как бизнес-проект, не просчитывать риски во время поездки к теще...

А ведь можно быть отцом, а не начальником, другом — а не деловым партнером, мужем, а не поставщиком товаров и услуг.

Можно и НУЖНО просто быть самим собой. Другой вопрос, что быть собой — очень сложно.

Более того, сложно бывает даже понять, какой же ты на самом деле? Это вопрос очень непростой, даже для профессиональных психотерапевтов. И каждый конкретный случай имеет ряд эксклюзивных обстоятельств, и в итоге — строго индивидуальное решение.

Пожалуй, есть только один общий для всех совет: меняйте роли чаще!

Профессионал, дружелюбный прохожий, тактичный водитель, душа компании, сын, муж, отец...

А какие роли предусмотрены в вашем моноспектакле с одним актером, но множеством ролей и внешних декораций?