«Травмы получают, даже вставая с офисного кресла». Ортопеды о том, почему мы ломаемся и как себя чинить
09:45 / 2 апреля 2024
Плохие новости: если вы надеетесь уцелеть, лежа на диване и не шевелясь – это не сработает. Как только вы встанете, риск получить травму будет гораздо выше, чем у людей, которые делают обыкновенную зарядку. Но немедленно бежать и заниматься всеми видами активного спорта тоже не стоит. Скорее всего, ваше тело к этому просто не готово. 66.RU узнал, как соблюсти баланс и что делать, если что-то все-таки пошло не так.