«Почувствовать себя частью чего-то большого». Как уменьшить масштаб личных проблем

Известная поговорка: «начал за здравие, закончил за упокой». А запоминается последнее, поэтому я лучше поменяю местами, чтобы закончить на позитиве, ради которого я и взялся за перо, начну с «печальки», тем более что эта информация — интересный и объективный факт, и лучше знать, и понимать, как говорится: «кто предупрежден, тот вооружен».
Даже если Вам самому это уже не очень актуально (об этом чуть позже), то для потомков. Жаль, что этому нас не учат в школе — глядишь, было бы проще идти по жизни.
Вычитал, что 74% фоновых мыслей в голове имеют негативный оттенок.
У каждого из нас постоянно крутятся в голове какие-то обрывки мыслей на самые разные темы, поскольку социальных ролей у нас много: работник, сын/дочь, муж/жена, отец/мать, дедушка/бабушка, коллега, друг и т. д. Вот каждая сущность и беспокоится о будущем, пытается сделать его лучше, предусмотреть и предвидеть возможные проблемы, с тем, чтобы их заблаговременно предупредить и избежать, так что такой «винегрет» в голове имеет совершенно объективные причины.
Плюс на это накладывается базовый, имманентно присутствующий конфликт между «Я» и «МЫ», между «хочу» и «надо», а на анатомическом уровне — между лимбической системой головного мозга и корой полушарий (неокортексом).
Грубо, упрощенно говоря, «Я» хочет кусок побольше от общего пирога, но человек — социальное животное, на протяжении всей истории человечества изгнание из общины означало смерть, поэтому голос разума говорит: «нет, так не пойдет, тогда остальные разозлятся на тебя»… и устроят тебе «кузькину мать».
Приходится искать компромисс, а компромисс — это не когда обе стороны довольны, а когда они немного недовольны в равной степени.
Вот и получается, что мы немного недовольны по определению, умножим это на количество наших социальных ролей (сущностей)… Становится понятно, почему по статистике 85% болезней имеют психосоматическую природу… «Ооой-ееё, шире вселенной горе моё…».
Ну, правда, в песне парнишка грустил совсем по другому поводу — юношеская гиперсексуальность не давала ему покоя. Вот как человек устроен — ну никак не получается ему жить спокойно — в юношестве в голове «одна, но пламенная страсть», и жжет она совершенно не по-детски. А как повзрослеешь, да женишься — отпускает, но зато куча других мыслей и проблем появляется…
А постоянно иметь в голове изрядный кусман «негатива» вредно для здоровья — это влияет на тонус мышц, сосудов, как следствие — спазмы, остеохондроз и прочие проблемы.
Рецептов избавления я давать не буду — современная установка «каждый суслик агроном» мне совершенно не близка. Я ни разу не специалист, а каждый должен заниматься своим делом.
Человек подсознательно борется с этим «куском негатива» в голове — какое-то времяпровождения, приятное и увлекательное, будь то просмотр фильма или общение с друзьями; кто-то медитирует, люди уже по улицам ходят, уткнувшись в телефон, «зависая» в соцсетях, чтобы избавиться, остановить хоть на время этот «винегрет», останавливая таким образом поток мыслей. Но это не выход, у этого тоже есть негативные последствия, но опять же — это уже не ко мне, я вот сам книжки доктора Курпатова читаю.
Впрочем, один момент отмечу, у Курпатова я этого пока не видел. Когда ты занят, «жевать эти сопли» некогда физически. Так что работа, для меня, по крайней мере, — главное средство. А после работы то ли энергии уже нет, то ли организм сам научился блокировать ненужные мысли, чтобы устроить отдых мозгу и восстановиться к утру — не наблюдается у меня такого по вечерам.
Я лишь хочу сказать — вот есть такой объективный факт, который надо осознавать и что-то с этим делать. И никто кроме Вас самих за Вас эту дорогу не пройдет.
Спойлер от Курпатова: выход есть!
Еще важный момент: эти негативные сценарии, которые бесконтрольно крутятся в голове, программируют наше поведение. На физиологическом уровне пробегает по синапсам между нейронами, формируя, таким образом, устойчивую нейронную сеть и предопределяя наши реакции и действия в конкретной ситуации. Поэтому надо стараться брать их под контроль, попозитивнее смотреть на мир, не до стадии идиотизма, конечно, но все-таки.
Людям постарше в этом смысле чуть попроще — достаточно мысленно перенестись в юность.
Впрочем, этот рецепт, наверное, работает для всех — в юности, как известно, и небо было голубее и трава зеленее.
Но я про свою юность — когда еще не было решеток на окнах на первых этажах, когда дворы не огораживались друг от друга заборами.
Грань между индивидуализмом и коллективизмом тогда была смещена в сторону последнего, тогда как потом был явный перекос в сторону индивидуальности.
А истина, как всегда, где-то посередине.
А ведь основной источник наших переживаний — взаимоотношения с окружающими. А это в значительной степени «зеркало» — как говорится, «как аукнется, так и откликнется».
И чтобы не попадать под действие негативного программирования неконтролируемого потока мыслей, надо по чуть-чуть, но постоянно стараться себя правильно настраивать. Типа поехал на работу, сел за руль — пропустил кого-то при перестроении, тебе «спасибо» аварийкой помигали — всё вперед. Любая дорога состоит из шажков. Это просто, сложно вспомнить об этом, когда утром садишься за руль — голова-то занята, мысли там всякие крутятся.
В этом смысле несколько проще жильцам ЖК «Федерация». Поскольку архитектурным прообразом для него послужили знаменитые на весь мир «сталинские высотки» — символ социализма, середины 20-го века в России, то волей-неволей действует аура места и вспомнить, проникнуться хоть немного духом великих свершений страны, которые просто невозможны без коллективного участия, и ощутить себя неотъемлемой частью страны по определению проще.

Фото: предоставлено 66.RU партнером публикации

А это подразумевает соответствующее отношение к окружающим.
Про «ауру места» я серьезно — я вот совершенно по-разному чувствую себя в Москве и в Питере. В Питере гораздо спокойнее — суеты меньше, что ли.
В «Федерации» масштаб другой конечно, но эффект имеет место быть совершенно точно.
Поскольку свободные квартиры остались только в последней, высотной секции «Г» (главной), то сделаю акцент на ней. Один из рецептов Курпатова звучит так: Будь «большим». Не в физическом смысле, конечно, речь идет о внутреннем ощущении. Смотреть реал свысока и пр.
Поскольку когда ты ощущаешь себя внутри «больше», то проблема становится, соответственно, меньше. Да и вообще, большому естественно относиться снисходительно к маленьким. Для этого рекомендуется, например, смотреть с высокой точки на панораму, или море, или небо, отождествляя себя с их масштабом.
Из секции «Г», особенно с верхних этажей панорама как раз подходящая. Да и, в принципе, проживая в ЖК «Федерация» почувствовать себя частью чего-то большого достаточно просто, поскольку это так и есть.
Нехитрый рецепт, но работает. А Вы знаете, что если посмотреть, например, на ожог в перевернутый бинокль, то боль становится меньше? Изображение отдаляется, и мозг снижает уровень сигнала — ведь это где-то далеко. Помнится, в юношестве мне представился случай проверить это — действительно так. Жителю Главной секции ЖК «Федерация» будет каждый раз, заходя домой, в монументальное здание, в подъезд с высотой потолка метров, просто ощутить свой масштаб и стряхнуть с себя мелочные проблемы. Ощутить — «мой дом — моя крепость», в том числе и на ментальном уровне.
Подробности на сайте prospect-federation.ru и в отделе продаж.

Застройщик: ООО Специализированный Застройщик «ПРОСПЕКТ ФЕДЕРАЦИЯ».
Телефон отдела продаж — 363 00 91
Проектная декларация № 66–000743 на наш.дом.рф
Количество квартир ограничено.