Как помочь себе при защемлении нерва

В нашей жизни может произойти огромное количество непредвиденных ситуаций, к которым просто невозможно подготовиться. Некоторые из них напрямую связаны со здоровьем. В таком случае важно уметь помочь себе самостоятельно, чтобы дождаться квалифицированной помощи.

Защемить нерв может у каждого из нас. Большинство с этим уже сталкивались. Ситуация не из приятных, но справиться с ней можно. Конечно, заняться лечением может только квалифицированный врач, но до того, как появится возможность попасть к доктору, нужно суметь помочь себе самостоятельно. Так что сейчас мы рассмотрим этот вопрос более подробно.

Алгоритм ваших действий при защемлении нерва

• Примите обезболивающее средство или используйте мази.
• Нужно обеспечить себе покой. Если дело в спине, но нужно лечь на жесткий диван или матрас, стараться не двигаться.
• Спустя какое-то время приступ пройдет. После этого нужно немедленно обратиться к врачу.

Как видите, действия максимально несложные и их совсем мало. Так что вы их обязательно запомните. В любом случае, важно не паниковать, не делать резкие движения, чтобы не сделать еще хуже.

Конечно, помощь самому себе — это хорошо, но, как показывает практика, далеко не каждый может понять, что у него произошло защемление нерва. Так что необходимо знать еще и симптомы.

Признаки того, что у вас защемило нерв

• нарушенная чувствительность;
• слабость в мышцах;
• чувство покалывания;
• онемение;
• покраснение и отек в месте поражения;
• нарушение в функционировании внутренних органов.

Как видите, признаков довольно много, и наверняка вы могли заметить у себя что-то похожее, но просто не знали, что это именно защемление нерва.

Возможные причины защемления

• болезни позвоночника;
• болезни суставов;
• опухоли;
• воспаление мышц и спазмы;
• чрезмерные физические нагрузки;
• неудачное порывистое движение;
• вы находились в какой-то неудобной для вас позе долгое время;
• переохлаждение.

И причин тоже достаточно. Для того, чтобы избежать защемления нерва, нужно просто более ответственно относиться к своему здоровью, делать более аккуратные движения. Также не забывайте лечить все болезни вовремя. Каждый из нас знает, что гораздо проще предотвратить развитие заболевания, чем продолжительное время заниматься его лечением. Так что старайтесь вести здоровый образ жизни и будьте более активны. Вы заметите, что проблем со здоровьем станет гораздо меньше.

С заботой о вашем задоровье — ME-D.RU