Голые качки и женщины с силиконовой грудью мажут себя чем-то коричневым. ФОТО из закулисья бодибилдеров

Гримерку и путь к туалету выстелили резиновыми листами, чтобы коричневые отпечатки ног не оставались на полу. Но следы все равно появлялись на стенах, ручках и лавочках.

Женщины и мужчины переодеваются в одной комнате. Многие не стесняются и идут гримироваться — то есть наносить автозагар — абсолютно голыми.

Темный цвет кожи подчеркивает рельеф мышц. Без него судьи просто не увидят результат многомесячного труда. Стоимость автозагара — 80 евро. Кто не хочет платить — красится дома спонжами.

Автозагар высыхает за 15 минут. Смывается так же быстро — большая часть цвета уходит после первого душа. Поддерживать оттенок на коже можно до двух недель, если пользоваться увлажняющими кремами.

В гримерке прохладно — спортсменам нельзя потеть, так как загар может потечь и покрытие станет неровным. Кроме того, пот дает зеленоватый оттенок, когда вступает в реакцию с красящим веществом.

Из-за диет и тренировок, по словам участниц, «грудь уходит». Чтобы добиться пропорций, девушки или заказывают белье с очень большим пушапом, или вставляют силиконовые импланты.

Купальник стоит до 20 тысяч рублей. Бюстальтер может быть любым. Стринги запрещены, поскольку ткань должна закрывать треть ягодичных мышц.

За двадцать минут до выхода на сцену спортсмены занимаются пампингом — делают упражнения, чтобы мышцы налились кровью.

Девушки рассказывают, что с нетерпением ждут вечера, когда можно будет забыть про строгую диету. В списке желаний — чизкейк и пельмени.

Ожидание занимает около четырех часов. Время от времени спортсмены ложатся на пол и поднимают ноги, чтобы икры и бедра не опухали.

У девушек две номинации: «Фитнес-модель» и «Фитнес-бикини».

Фитнес-модели выходят на сцену в закрытом купальнике и в платье. Для них главный критерий –женственность. Девочки должны не только иметь спортивные и подтянутые тела, но и уметь красиво двигаться и естественно улыбаться.

Фитнес-бикини — более спортивная категория. Тут повышены требования к качеству тела. Женщины в раздельных купальниках должны показать тело так, чтобы хорошо был виден рельеф мышц.

На сцене девушки показывают четыре позы. Позирование — отдельная тренировка. Перед соревнованиями девушки тратят по часу каждую неделю, чтобы научиться правильно двигаться на сцене. Опытные спортсменки признаются, что после выступления болит спина от неестественных поз.

Первые места достались Яне Кузнецовой и Александру Колясникову. Всего между победителями международного турнира по бодибилдингу и фитнесу «Гран-при России 2018» разделили 16 тысяч евро.