Ученые назвали токсичных тещ, боссов и соседей причиной вашего быстрого старения
В США ученые изучили влияние окружения на состояние здоровья и пришли к выводу, что токсичные люди ускоряют старение. Исследование провела группа под руководством профессора Нью-Йоркского университета Ли Бенкю. Результаты опубликовали в журнале PNAS, пишет РБК.
Каждый человек, который регулярно создает стресс, ускоряет старение примерно на 1,5%. Это увеличивает биологический возраст почти на девять месяцев. Ученые отмечают, что около 30% людей сталкиваются хотя бы с одним таким человеком в своем окружении.
Особенно сильное влияние оказывают токсичные отношения на работе. Руководители и коллеги могут быть постоянным источником стресса. Это снижает иммунитет и ускоряет старение клеток.
Исследователи уточнили, что чаще проблемы возникают в связях, где есть обязательства. Речь идет о семье, работе и других зависимых отношениях. В то же время дружеские связи реже становятся причиной хронического напряжения.
Конфликты в семье тоже влияют на состояние человека. Однако их эффект слабее. Ученые объясняют это тем, что в таких отношениях есть не только негатив, но и поддержка.
Отдельно исследователи выделили людей вне близкого круга. Даже редкое общение с ними может вредить. Поверхностный стресс накапливается и увеличивает нагрузку на организм.
Также ученые зафиксировали рост риска депрессии и тревожных расстройств. С такими проблемами чаще сталкиваются женщины.
Дополнительно данные подтверждает опрос Американской психологической ассоциации. Около 15% сотрудников считают свою рабочую среду токсичной. При этом многие работодатели не замечают проблему и оценивают атмосферу в компаниях более позитивно, чем она есть на самом деле.
