Как понять, что ребенок столкнулся с травлей в школе и в интернете. Чек-лист для родителей

Послушать выпуск целиком вы можете на любой удобной площадке:

Анастасия Сивкова в этом эпизоде отвечет на четыре основных вопроса:

• почему дети нападают на школы;
• какие тревожные сигналы могут указать родителю, что у ребенка что-то не в порядке в школе;
• что делать родителям, если ребенка буллят;
• как реагировать, если агрессором оказался ваш собственный ребенок.

Ответы на эти вопросы мы собрали в формате коротких чек-листов

Почему дети нападают на школы

Если коротко суммировать, почему дети нападают на школы, то, по словам клинического психолога Анастасии Сивковой, у таких трагедий обычно нет одной причины. Чаще это сочетание нескольких факторов.

• Подавленная агрессия. Иногда опаснее оказываются не самые агрессивные дети, а наоборот — тихие и замкнутые, которые долго сдерживают злость и обиду.
• Чувство одиночества и отсутствия поддержки. Если подросток чувствует, что его никто не понимает и ему не к кому обратиться за помощью, негативные эмоции могут копиться годами.
• Накопленное чувство несправедливости и желание «отомстить». Когда подросток переживает унижение или травлю, у него может появляться фантазия о возмездии и желании доказать свою силу.
• Отсутствие навыков говорить о своих чувствах. Многие дети просто не умеют объяснять, что с ними происходит. В итоге эмоции выражаются через агрессию.
• Доступ к оружию и насилие в окружении. В некоторых трагических случаях дети находили оружие дома или росли в атмосфере жесткого насилия.

Как понять, что ребенок столкнулся с травлей и что с этим делать — рассказываем в коротких чек-листах на основе рекомендаций Анастасии Сивковой.

Сигналы того, что ребенок подвергается травле

• Резкая агрессия или обвинения окружающих. Ребенок может начать злиться на весь мир, часто обвинять других и искать причины своих проблем во внешней среде.

• Закрытость. Подросток может чувствовать себя одиноко. Если в семье не выстроены отношения, то ему может казаться, что ему никто не поможет в сложной ситуации. Из-за этого перестает делиться с родителями тем, что происходит в жизни, и уходит в себя.

• Сильные эмоциональные реакции дома. Иногда ребенок сдерживает эмоции в школе, а дома может резко срываться — злиться, ломать вещи, бурно реагировать на мелочи.

• Резкие изменения в поведении. Если ребенок внезапно стал тревожным, замкнутым или, наоборот, агрессивным, это может быть сигналом, что в его социальной среде происходит что-то неприятное.

Как родители могут помочь справиться с травлей

• Быть включенными в жизнь ребенка. Контролировать все невозможно, но важно интересоваться его жизнью — в том числе в интернете.

• Разговаривать без давления. Лучше начинать разговор осторожно: спрашивать ребенка, что происходит, что он чувствует, как складываются отношения с одноклассниками.
• Не спешить с радикальными решениями. Например, перевод в другую школу может стать дополнительным стрессом и не всегда решает проблему.
• Обсуждать эмоции и показывать способы выражать злость. Подростков важно учить безопасно проживать агрессию — через разговор, спорт или другими способами.

Что делать, если ребенок оказывается не жертвой, а агрессором

• Не начинайте разговор с обвинений. Фраза «ты меня опозорил» или жесткое наказание может усилить злость ребенка. Лучше сначала спокойно обсудить ситуацию: рассказать, что вы узнали, и объяснить, какие чувства это вызывает.
• Попробуйте понять причины поведения. Иногда злость и обида накапливаются и находят выход в травле других детей.
• Обратите внимание на атмосферу в семье. В семьях, где много агрессии, крика или насилия, дети нередко перенимают такую модель поведения. В этом случае важно менять не только поведение ребенка, но и общий стиль общения дома.
• Учите ребенка решать конфликты иначе. Подросткам важно объяснять, как можно выражать злость и несогласие через разговор и другие безопасные способы. И обязательно показывать последствия агрессии для других людей.