К этому материалу мы сделали выпуск подкаста «Дима, чо происходит?», в котором постарались максимально охватить страшную тему суицидов. Поэтому сразу дисклеймер:
Тема правда очень тяжелая. Если вам сейчас хочется чего-то легкого и веселого или вы просто чувствуете, что вас может стриггерить эта тема, лучше отложите этот эпизод и переслушайте что-нибудь из наших старых выпусков. К счастью, у нас много веселых подкастов. Берегите себя.
Послушать подкаст можно на «Яндекс.Музыке»:
или на любой другой площадке:
- «ВКонтакте»
- ApplePodcasts
- YouTube
- Google Podcasts
- Castbox
- Podcastaddict
- PocketCasts
- Overcast
- SoundStream
- Spotify
- Dezeer
Из всех поступающих на горячую региональную линию экстренной психологической помощи 2,8% звонков совершают люди, высказывающие желание покончить с собой. Количество таких обращений за помощью, по словам Дины Копысовой, снижается — в 2021 году показатель был 3,2%.
«Чаще люди звонят по повседневным, своим личным проблемам, так что тенденция в Свердловской области в плане суицидальной активности сводится к снижению в последние годы, но все равно стоит быть начеку, так как само явление существует», — уточнила руководитель телефона доверия.
Портрет самоубийцы
В основном пытаются уйти из жизни люди в возрасте от 40 лет и старше, а также молодежь в возрасте 13–20 лет. Дина Копысова утверждает, что женщины предпринимают больше попыток суицида, чем мужчины. Но у последних они «результативнее»:
«У мужчин суицид встречается чаще, потому что мужская природа — это не обсуждение, а результат. Катализатором у них становятся экономические кризисы (потеря бизнеса, долги). У женщин самих суицидальных попыток больше, но их результативность меньше. Это скорее связано с демонстрацией — женщина по своей сути эмоциональна, она хочет привлечь внимание и получить помощь».
 Фото: Анастасия Кеда, 66.RU |
|---|
«Желание суицида возникает, когда у человека нет ресурсов и понимания, как по-другому можно решить проблему. То есть человеку может субъективно казаться, что ситуация настолько сложная, что другого выхода он не видит», — объясняет психолог.
Как помочь человеку, который говорит о желании покончить с жизнью
«Есть идея, что если закончить жизнь самоубийством, то все сложности и вопросы схлопнутся. Но если мы говорим про здоровые формы поведения, задача консультанта и близкого окружения — показать альтернативу», — уточнила Дина Копысова.
Родственникам и друзьям человека, склонного к суициду, психолог советует:
- выслушать и поинтересоваться, чем можно помочь;
- обнять, посидеть рядом;
- организовать совместный досуг;
- посоветовать обратиться к психиатру, психотерапевту или психологу.
Свердловский областной телефон экстренной психологической помощи: 8–800–300–11–00.
- В 2023 году в службу Свердловского областного телефона экстренной психологической помощи позвонило около 18 тыс. человек, на тысячу больше, чем годом ранее.
- За помощью обращались люди в возрасте от 6 до 80 лет, но возраст большинства звонивших — от 30 до 50 лет.
- Две трети обращений — от жителей Екатеринбурга, остальные — из других городов области. Из сел и деревень в основном обращаются люди рабочих специальностей без высшего образования, из городов — выпускники вузов.
- Большинство звонков поступает от женщин, но в последние годы выросло количество обращений от мужчин (один к трем). Дина Копысова связывает эту динамику с тем, что в последние годы мужчины стали менее стесняться обращаться за психологической помощью.
