В Свердловскую область идет 39-градусная жара. Это надолго?

По прогнозу синоптиков Уральского гидрометцентра, ближайшие три дня в Свердловской области будут очень жаркими. К вторнику, 11 июля, столбики термометров поднимутся до плюс 39 градусов.

На севере и юге региона ожидаются кратковременные дожди с грозами, переменная облачность. В МЧС сообщили, что до конца дня 9 июля и 10–11 июля местами ожидаются очень сильные дожди, сильные ливни, грозы, крупный град, шквалистое усиление ветра до 27 м/с.

До вечера 12 июля на территории Свердловской области сохранятся неблагоприятные метеорологические условия для рассеивания вредных примесей в атмосфере.

По долгосрочным прогнозам, жара спадет к концу следующей недели. «Гисметео» прогнозирует понижение температуры в Екатеринбурге в ночь на субботу, 15 июля, до плюс 16 градусов, днем до плюс 19.

По данным норвежского yr.no, вторая половина недели также будет прохладной.

Во время жары Роспотребнадзор рекомендует:

• Ограничьте пребывание на улице в дневные часы, снизьте физические нагрузки до минимума.
• Проветривайте помещения, пользуйтесь вентиляторами.
• Носите легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользуйтесь головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками.
• Откажитесь от жирной пищи, замените мясо рыбой. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня и перенести их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления и хранения блюд.
• Употребляйте большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира.
• Увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
• Избегайте употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
• Употребляйте тщательно вымытые фрукты и овощи.
• В течение дня по возможности принимайте прохладный душ.
• Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их утром или вечером.