Выжить на гололеде
Чтобы не скользить по гололеду, необходимо надеть специальную обувь на тракторной подошве или превратить свои ботинки в ледоступы. Для этого есть несколько народных способов.
Во-первых, можно приклеить на подошву обуви крупнозернистую наждачную бумагу. Во-вторых, вы можете намазать подошву клеем «Момент» и, пока он не высох, посыпать его не очень мелким песком. В-третьих, на подошву можно приклеить крест-накрест лейкопластырь на тканевой основе или несколько кусочков войлока. Однако со временем все эти чудо-наклейки сотрутся или отпадут (меньше всего прослужит лейкопластырь), и их периодически придется менять. Поэтому лучше всего приобрести в обувном или спортивном магазине специальные насадки на обувь с шипованной поверхностью. Они надеваются перед выходом на улицу и снимаются при входе в помещение.
 Фото: 66.RU |
|---|
Также можно взять с собой палки (лыжные или специальные для скандинавской ходьбы) и заодно позаниматься спортом. Ну или хотя бы сделать вид.
Кроме этого, по гололеду нужно правильно идти: маленькими шажочками и с чуть согнутыми коленями. Если вас в детстве учили не шаркать ногами, то в гололед об этом можно забыть. И обязательно смотрите под ноги.
Выжить в дождь
Прежде чем выйти из дома и попасть под ледяной дождь, правильно подберите гардероб. Лучше всего в такую погоду надеть резиновые сапоги — естественно, утепленные. Штаны надо бы заправить в них же, чтобы не забрызгать грязью. Сверху накиньте курточку, а на нее — дождевик: так и куртку сохраните в сухости, и от ветра защититесь. Ну, и захватите зонт. Да, пусть на улице зима, но кто сказал, что ледяной дождь в лицо — это приятно?
 Фото: 66.RU |
|---|
Выжить при падении
Если вы все-таки поскользнулись и падаете, успейте сгруппироваться: да, на это есть всего пара мгновений, но все-таки можно постараться упасть правильно и в итоге не сильно ушибиться.
Итак, падая на бок, подверните под себя руку, чтобы приземлиться на верхнюю часть предплечья. По инерции люди падают на ладонь вытянутой руки и получают сложный перелом запястья или смещение и разрыв сухожилий. Старайтесь не выставлять назад локти, чтобы не получить локтевой перелом.
Если вы падаете на спину, постарайтесь подтянуть подбородок к груди и к ней же прижать руки: это снизит риск черепно-мозговой травмы. Одним из самых тяжелых переломов является перелом шейки бедра, который случается, когда человек с размаху садится на асфальт. Поэтому если вы чувствуете, что падаете на мягкое место, подтяните колени к груди и старайтесь упасть на бок.
Если вы поскользнулись, не успели сгруппироваться и в итоге упали и сильно ударились, обязательно обратитесь в травмпункт, потому что ушиб или вывих могут оказаться переломами, сотрясением мозга, обширной гематомой. При этом, чтобы вас принял травматолог, не обязательно иметь при себе документы. Но все-таки желательно, чтобы паспорт и полис у вас всегда были при себе.
В Екатеринбурге есть девять травмпунктов. Обратиться можно в любой, вне зависимости от прописки.
- Травмпункт №2 в Городской травматологической больнице №36; ул. Бажова, 124а. Круглосуточно. Телефоны: 350-32-59, 350-25-82.
- Травмпункт в Городском центре спортивной медицины, Детская городская поликлиника №13 на ул. Еремина, 15. Ежедневно с 8:00 до 20:00. Телефоны: 388-30-17, 388-30-50.
- Травмпункт №3 в Городской травматологической больнице №36; переулок Саперов, 3. Круглосуточно. Телефон: 257-57-01.
- Травмпункт в Центральной городской клинической больнице №24; Рижский переулок, 16/1. Круглосуточно. Телефон: 297-92-85.
- Травмпункт в Центральной городской больнице №7 на ул. Вилонова, 33. Круглосуточно. Телефон: 341-73-03.
- Травмпункт в Екатеринбургском консультативно-диагностическом центре; Суворовский переулок, 5в. Круглосуточно. Телефон: 380-13-97.
- Травмпункт в Центральной городской больнице №23 на ул. Старых Большевиков, 9. Круглосуточно. Телефон: 389-93-40.
- Травмпункт в Центральной городской больнице №20 на ул. Зои Космодемьянской, 42. Круглосуточно. Телефон: 258-22-34.
- Травмпункт в частной клинике «Доктор Плюс» на ул. Куйбышева, 10. Ежедневно с 8:00 до 20:00. Телефон: 212-06-06.
Подбородок нужно прижать к груди, спину выгнуть назал, а руками надо постараться как можно сильнее хлопнуть по льду (земле, асфальту) по сторонам от Вас.
Смысл действий:
1. наклон головы - для защиты от удара головой
2. Выгиб спины - чтобы не удариться почками
3. Удар руками по земле - чтобы перенести удар со спины на руки.
Чем сильнее ударите руками (ладонями), тем меньше будет удар спиной. Да, руки будет больно, но эта боль пройдет за день-два в отличие от двух недель сотрясения почек или ушиба плечевой части спины.