Лето в апреле. 7 способов подготовиться к сезону коротких юбочек и голых торсов

1. Идеальные ногти и розовые пяточки

Ухоженными руками и ногтями можно хвастаться весь год. А вот весной, когда сапоги уже убраны в шкаф и нужно доставать туфли и сандалии, приходит время вспомнить о педикюре. Ходить по траве гораздо приятнее, когда пяточки ровные и розовые, а на ногтях — яркий лак. Так что посещение маникюрного салона — первое в списке обязательных процедур перед летом. Кстати, привести руки и ноги в порядок можно прямо в торговом центре, когда вы пойдете покупать весенний гардероб и новые купальники. Например, в студиях «Маникюр на островах», которые есть в большинстве ТРЦ. Там вам не только сделают маникюр и педикюр, но также массаж, спа-процедуры и депиляцию. А еще могут нарастить ресницы и скорректировать брови.

Для кого: женщин и мужчин, девушек и детей. Для всех, кто любит ухаживать за своим телом.
Что: маникюр, педикюр, спа-уход, солярий, депиляция, массаж ног и рук, моделирование бровей и наращивание ресниц.
Где: студии «Маникюр на островах» в ТЦ «Мега» (ул. Металлургов, 87); ТРЦ «Алатырь» (ул. Малышева, 5, 1-й эт.); ТЦ «БУМ» (ул. Вайнера, 19, 3 эт.); ТЦ «Европа» (ул. Ленина, 25, 2-й эт.); ТРЦ «Парк Хаус» (ул. Сулимова, 50, 2-й эт.).
Когда: с 10:00 до 22:00.
Сколько стоит: маникюр от 150 руб., педикюр от 499 руб., спа-уходы от 45 руб., солярий от 10 руб./мин.

2. Лайфхак спортсмена

Еще одна важная задача перед летом — подготовить тело к пляжному сезону. Нужно быстро растрясти накопленное за зиму, чтобы в жару щеголять в шортах, а не натягивать снова джинсы. За короткий промежуток времени подготовиться сложно, но можно. Три главных правила хорошей формы остаются неизменными — сбалансированное питание, силовые тренировки и аэробная нагрузка. Но есть и другие помощники в борьбе за стройное тело. Пищевые добавки, такие как L-карнитин, жиросжигатели, протеин, витамины и другие, помогут добиться желаемого эффекта быстрее.

Для кого: для всех, кто мечтает быть звездой пляжного сезона.
Что: спортивные добавки в магазине «Мастфит».
Где: Блюхера, 41, тел: +7 (343) 38–33–503.
Когда: пн — пт с 8:00 до 23:00, сб — вс с 9:00 до 21:00.
Сколько стоит: Л-карнитин от 990 руб., жиросжигатели от 1990 руб., протеин от 1290 руб., витамины от 990 руб. Бесплатная доставка от 1000 руб. При самовывозе анализ состава тела в подарок.

3. Преображение для волос

Весенний авитаминоз сказывается на всём организме. И, конечно же, влияет на внешний вид волос. Чтобы превратить тусклые волосы в блестящие, мягкие и шелковистые локоны, нужно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и правильно ухаживать за волосами. Масло для волос — проверенное средство ухода. Но чтобы восстановить поврежденные волосы по всей длине, нужно особое средство. На рынке много новинок, например, спрей-масло OIL NUTRITIVE, разработанное в лаборатории GlissKur. Оно защитит и от секущихся кончиков, будет прекрасной термозащитой и, что особенно важно летом, не утяжелит волосы.

Для кого: для женщин.
Что: масло для волос.
Где: в любом косметическом/парфюмерном магазине.
Когда: всегда.
Сколько стоит: около 290 рублей.

4. Волшебный доктор

Если на бег и тренажерный зал нет ни сил, ни времени, есть другой вариант стать стройнее и красивее: обратиться к пластическому хирургу. Он не только всё лишнее отрежет, но и где нужно подкачает и подтянет. Только идите к проверенным врачам, чтобы следов волшебного скальпеля не осталось, а все увидели только результат магического преображения.

Для кого: для мужчин и женщин, которые сразу хотят стать стройнее и моложе.
Что: пластическая хирургия.
Где: Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Свердловской области «Детская клиническая больница восстановительного лечения», ул. Акад. Бардина, 9а. Телефон: (343) 287–77–70.
Когда: пн — чт 8:00–17:00, пт 8:00–16:00.
Сколько стоит: увеличение груди с круглыми имплантами — 120 000 руб., с анатомическими — 140 000 руб. В стоимость входит операция, наркоз, импланты, стационар. Липосакция в области боковых стенок живота — от 21 827 руб. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.

5. Научный подход к красоте волос

Густые и красивые волосы — мечта большинства мужчин и женщин. К сожалению, часто возникают такие проблемы, как выпадение и поредение волос, нарушается их рост, появляется перхоть, зуд, высыпания. Волосы выглядят хуже. Решить проблему помогут специалисты центра АМД лаборатории, которые уже более 20 лет специализируются на трихологии — лечении волос и кожи головы, а также на эстетической косметологии. В лечении используются препараты только с высокой доказанной эффективностью, качество которых подтверждено на международном уровне.

Для кого: для всех.
Что: лечение волос и кожи головы, трихология и косметология.
Где: АМД Лаборатории, ул. Фрунзе, 51, (343) 351–10–45, 345–80–45.
Когда: пн — пт с 10:00 до 20:00. Суббота с 10:00 до 18:00.
Сколько стоит: консультация врача-трихолога — 1300 рублей, консультация врача-косметолога — 450 рублей.

6. Секреты стройности от мастериц с Бали

Пожалуй, это идеальный способ стать стройнее. И ничего делать не нужно! Мастера из Индонезии все сделают за вас. Хотите уменьшить жировые отложения? Подойдет слим-массаж и специальная программа «Стройность принцессы». Для тех, кто мучается от целлюлита, — есть курс процедур из массажа и водорослевых обертываний (всего 8 программ). Процедуры проводят мастерицы с острова Бали, которые привезли на Урал секреты южной стройности. Но не забывайте, что массаж и процедуры — это хорошо, но без правильного питания все старания пропадут. Как скорректировать питание для быстрого результата, здесь вам тоже подскажут.

Для кого: для всех, кто хочет быть стройнее, избавиться от целлюлита и подтянуть кожу.
Что: уникальный массаж стройности и спа-ритуалы в исполнении дипломированных мастеров с о. Бали. Процедуры от 1 часа до курса программ.
Где: сеть балийских спа-салонов Sunrita: ул. Шевелева, д. 8, тел. 286–51–73; ул. Циолковского, д. 34, тел. 346–80–49.
Когда: ежедневно с 11:00 до 22:00.
Сколько стоит: массаж от 2500 рублей. Спа-ритуалы стройности от 3700 рублей. Скидка на курс программ до 10 000 рублей. При записи до 30 апреля — антицеллюлитная сыворотка в подарок при покупке массажа. Все программы стройности — тут.

7. Твердые мышцы и сила

Прокачать тело так, чтобы никто не смог отвести от вас глаз, — это летняя мечта многих. Занятия в тренажерном зале дадут не только упругое и здоровое тело, но и гормоны радости, которые выделяются при физической нагрузке. Так что если постоянно заниматься — то и нужда в шоколадке отпадет. Профессиональные инструкторы в фитнес-центре Fitness24.ru помогут прийти в форму за короткий срок, выстроят правильное питание и настроят на перемены к лучшему. Для занятий спортом там есть всё: тренажерные залы с большой аэробной зоной, несколько залов групповых программ, кроссфит, единоборства, йога и танцы.

Для кого: для всех.
Что: клубная карта в фитнес-центр.
Сколько стоит: полгода — за 12 990 рублей.
Где: Малышева, 53, ТЦ «Антей», 4-й этаж, спортивный клуб Fitness24.ru. Телефон: 3–616–116.
Когда: ежедневно и круглосуточно.