Как сохранять баланс между работой и личной жизнью
Как — это уже другой вопрос. Но обычно успеть все не получается, так что женщина начинает ощущать чувство вины, недостаточную реализованность, а в итоге — нервное истощение. Можно ли этого избежать? Да, если использовать принципы тайм-баланса.
Новый стиль жизни женщины в 21 века: принципы счастья
Существует четыре основные составляющие, которые позволяют представительнице прекрасного пола жить на 100% и при этом полностью забыть о принципе «умри, но сделай».
Ресурс: наполняйся счастьем
Состояние наполненности является очень важным для женщины, у которой есть список дел на сегодня. Она должна гореть этими делами, должна хотеть их сделать. Если она ищет причину отложить что-то, то это значит, что ресурса недостаточно и его нужно набрать. Когда с ресурсом все в порядке, то сложностей не существует — есть задачи, которые решаются, причем достаточно легко.
Чтобы женщина не выгорела, ее ресурс всегда должен быть на ста процентах, тогда ей будет, что вкладывать. Не нужно выжимать из себя остатки сил, тогда восстанавливаться они будут очень долго. Гораздо правильнее — сразу сохранить баланс.
Движение должно быть направленным
Тогда ресурс, которым наполнена женщина, пойдет в правильном направлении. Если энергия есть, а вектора движения нет, то велик риск потратить ее в никуда, а это нерационально. Женские тренинги Анны Всехсвятской помогают представительницам прекрасного пола понять важность направленного движения.
Причем добиться такой направленности очень просто: нужно осознать, зачем производится то или иное действие. Осознанное движение — это залог успеха и то, что помогает сохранить баланс жизни.
Порядок в движении
Многие деловые женщины, которые живут по принципу тайм-менеджмента, невротизируются из-за… движения. Объяснить это легко, поскольку оно априори являет собой хаос. Но Time Balance как раз тем и хорош, что он позволяет активно и эффективно двигаться вперед и в то же время сохранять эмоциональный ресурс.
Никаких крайностей — только баланс
Сохранять баланс между работой и личной жизнью женщины действительно очень важно. Дело в том, что, в отличие от мужчин, они постоянно все взвешивают и измеряют, так что нахождение в состоянии, которое соответствует их ощущениям, очень важно. Мужчина, который работает на фрилансе несколько часов в день, и тот, кто вкалывает 24 часа в сутки на крупную корпорацию — один и тот же мужчина. А женщины были бы совершенно разными. И представительнице прекрасного пола действительно необходимо постоянно сверяться со своим внутренним эмоциональным мерилом.
Сохранение баланса личного и рабочего — это несложно
Прежде всего нужно наладить процесс наполнения ресурсом — он должен быть циклическим, чтобы ресурс никогда не истощался. Женщина, наполненная светом и счастьем, может действительно многое дать миру.
Кроме того, ей нужно четко видеть себя в будущем — какой она будет через месяц, через год, через десять лет. Какие-то нюансы могут меняться, но направление должно оставаться обязательно.
Состояние внутренних весов — это то, что поможет сохранить баланс между двумя основными сферами вложения ресурса — речь идет о таких областях, как работа и личная жизнь. Если женщина чувствует себя погрязшей в домашних заботах, ей стоит переключиться на работу и наоборот. Тогда она осознает, что сама управляет своей жизнью, а это невероятно крутое ощущение. И оно будет ей отличным подспорьем.
