Часы от Garmin — мотивация и функциональность для тренировки

Компания Garmin лидирует в этой отрасли, и в ее предложении есть что-то для любителей различных видов спорта. Новые Fenix 7 Garmin точно удовлетворят всех любителей физической активности. Но в чем разница между разными моделями и каковы необходимые функции?

Часы от Garmin

История и успех Garmin — это современные и высокотехнологичные устройства, в их число входит создание первой серии GPS-часов. Кому это было нужно? Вначале это «изобретение» использовали бегуны.

Благодаря встроенному GPS-приемнику часы могут измерять пройденное расстояние и время, а также скорость, среднюю скорость и темп. Они также сохраняют маршрут, так что тренировку можно просмотреть на карте в приложении, а в некоторых часах, таких как Garmin Fenix 6, также на самих часах.

До того, как были созданы часы с GPS, бегуны тренировались исключительно на основе отслеживания частоты пульса и времени. Расстояние было известно только тогда, когда спортсмен бежал по измеренному маршруту. Невозможно было измерить темп бега без отмеченных на маршруте километров.

Еще одна замечательная особенность часов GPS — это то, что пользователь может легко отслеживать историю тренировок. Раньше спортсмены записывали свои тренировки в блокноты, что отнимало много времени. В настоящее время история сохраняется автоматически, а дополнительно разработанные приложения позволяют легко генерировать статистику (например, ежемесячно или ежегодно) или делиться своим прогрессом с друзьями и тренером.

Что они могут измерить спортивные часы

В настоящее время спортивные часы, помимо модуля GPS, оснащены множеством дополнительных датчиков, существенно облегчающих тренировки. Наиболее важные из них:

• модуль Bluetooth — обеспечивает беспроводное соединение со смартфоном. Благодаря этому в приложение автоматически отправляются тренировки. Кроме того, соединение Bluetooth обеспечивает спортивные часы функциями умных часов — они показывают уведомления с телефона, такие как SMS или электронная почта;
• датчик пульса на запястье — измерение пульса является одним из важнейших элементов правильно проведенной тренировки. Благодаря информации о частоте пульса часы точно измеряют затраченные калории и рассчитывают усталость тела, а также статистику, такую как Vo2max (VO2 max);
• пульсоксиметр — датчик, измеряющий оксигенацию крови. Предоставляет более точные данные о реакции организма на упражнения или изменение высоты. Кроме того, снижение оксигенации крови может указывать на развитие инфекции в организме. Пульсоксиметр может пригодиться в период пандемии COVID-19;
• акселерометр — иными словами датчик положения. Он позволяет измерять шаги, помогает определять время сна и подсчитывает количество гребков во время плавания. Предоставляет дополнительную статистику и позволяет измерять ежедневную активность без использования GPS;
• барометр с высотомером — датчики, измеряющие давление и высоту. Хоть GPS дает возможность определения высоты, эта технология не может точно подсчитывать небольшие изменения высоты, в которых высотомер очень хорош. Барометр также может сообщить о приближающемся шторме, обнаружив резкие изменения давления.

Часы также позволяют подключать множество дополнительных внешних датчиков. Среди них можно найти, например: датчики температуры, датчики частоты вращения педалей (для велосипедов) или датчики мощности.

Часы как мотиватор к активности

Хотя в беге прекрасно то, что для начала ничего не нужно, часы действительно могут стать отличным подбадривающим средством для достижения определенной цели. Для тех, кто бегает или занимается триатлоном, часы Garmin — лучший выбор. Если новичку сложно мотивировать себя регулярно заниматься спортом, часы также станут отличным мотиватором.

Времена, когда Garmin предлагала лишь несколько версий одной модели, давно прошли. В настоящее время существует более десятка моделей часов, и, кроме того, они имеют разные цветовые варианты.