Можно ли бросить курить с помощью электронных сигарет
Электронные сигареты предназначены для вдыхания пара. За довольно короткий промежуток времени этим устройствам удалось завоевать расположение многих курильщиков. Ими можно заменить обычные сигареты, получая необходимую дозу никотина, или просто вдыхать ароматизированный пар.
Чем заправляют электронные сигареты
Электронное устройство заправляют специальной жидкостью. Заправку можно подобрать в интернет-магазине Electro-Tobacco под любой вкус: с никотином или без, со вкусом яблока, манго, ванилина и прочих ароматизаторов. Широкий ассортимент жидкости для электронных сигарет представлен на этом сайте — посмотрите, действительно есть из чего выбрать.
Как бросить курить с помощью электронных сигарет
Вообще этот момент считается одним из самых главных преимуществ устройства. Но, чтобы достичь желаемой цели, все равно придется приложить некоторые усилия и пройти несколько стадий:
- Первые две недели организм должен получать содержание никотина, к которому привык, для избежания срыва — 9–18 мг/мл. В чем смысл? Начиная курить электронную сигарету, вы перестаете получать вредные примеси, которые есть в обычном табаке: например, тяжелые металлы.
- На следующие две недели понижаете количество никотина — 6–9 мг/мл.
- Здесь в жидкости должно содержаться минимальное количество никотина — 0,5–3 мг/мл. Как только организм полностью привыкает к такому содержанию и не возникает желание покурить что-то более крепкое — переходите на жидкость без содержания никотина.
Какие есть минусы у электронных сигарет
На самом деле эти моменты сложно назвать недостатками. Просто человеку, который привык курить обычные сигареты, нужно привыкнуть к некоторым моментам.
- Некоторую сумму изначально нужно вложить на покупку самого устройства, а это относительно недешево. Кстати, на сайте Electro-Tobacco можно выбрать не только жидкость и ароматизаторы, но и вейп. Стоимость варьируется от 1000 до 3500 рублей.
- Пока курильщик не научился распознавать свои ощущения, ему тяжело понять, накурился он или нет. При стандартном курении чувство насыщения приходит с неприятными ощущениями, с электронными сигаретами такого нет. Поэтому нужно следить за количеством потребляемого никотина.
- За электронными сигаретами нужно ухаживать, они не выкидываются после каждого «вышел покурить».
Таким образом, если рассматривать вопрос курения с точки зрения здоровья, то лучше выбирать электронное устройство. Так, как минимум, вы сможете обезопасить себя от вредных примесей, неприятных ощущений, привкуса во рту и специфического запаха.
