Исследователи из Университета штата Айдахо (США) изучили 386 подростков и выяснили, что плохой сон в детстве также нередко чреват во взрослой жизни пьянством за рулем, табакокурением и даже временной потерей памяти.
Жизненно необходимого сна дети зачастую лишаются из-за телевизоров, мобильных телефонов и компьютеров в спальнях. Недостаток сна вызывает у них проблемы с концентрацией, поведением и учебой.
Чтобы организм функционировал нормально, ребенок должен спать ночью не меньше 10 часов.