Ударим спортом по здоровью. Быстрее! Выше! Сильнее!
Вопросы травматизма среди спортсменов стары, как и сам спорт. Но в последнее время, точнее с «нулевых», с появлением новых видов спорта проблема стала особенно актуальной. Кайтинг, парапланеризм, каньонинг, джиппинг, скайсерфинг, скайдайвинг, скейтбординг, рафтинг, маунтинбайк, бейсджампинг, кроссфит, регбол, роупджампинг, пеннибординг, воркаут… За год за врачебной помощью ко мне обратилась пара десятков спортсменов, из которых шестеро занимаются кроссфитом, пятеро — горнолыжники, трое — сноубордисты, регболисты, кайтеры, один — чемпион мира по бодибилдингу и бегун-олимпиец. Все они — профессионалы.
Здесь я, пожалуй, поясню: я — за спорт обеими руками. В настоящее время более 70% детей в нашей средней общеобразовательной школе страдают от гиподинамии, что, в сочетании с «эпидемией гаджетомании» типа телефонов и планшетов, привело к колоссальному росту заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА), нарушениям всех видов обмена, болезням глаз и сердечно-сосудистой системы. Что говорить, если у школьников начали обнаруживать остеопороз с вытекающими из него тяжелыми переломами костей даже при простых бытовых травмах. Дети стали ломать руки и ноги, просто споткнувшись и упав с высоты собственного роста! Потому я настаиваю на том, что регулярные физические нагрузки — единственный способ вырастить здоровое будущее поколение. Китайцы, кстати, это давно поняли. У них физкультура в средней школе является главным предметом.
Вернемся к нашим травмированным спортсменам. Так что же с их травмами и почему они их получили? Классификаций спортивной травмы достаточно много: по происхождению, по тяжести, по остроте процесса, по локализации, по повторности и так далее. Но мы говорим о классификации по уровню и возможностям травм, заложенным в самой структуре конкретного спорта. К примеру, сложно представить себе травматизм в шахматах. Разве что кто-то умудрился отсидеть пятую точку опоры.
 Фото: 66.ru, архив Дмитрия Сухарева |
|---|
| Есть виды спорта, где травма — не результат нарушения техники безопасности, а «подарок» самого спорта. |
Есть виды спорта, где травма является следствием нарушения правил техники безопасности или правил самого спорта. Например, беговые и горные лыжи, парапланеризм, бег. Нет нарушений — нет травмы. Есть виды спорта, в которых травма является нормой. Бокс, некоторые виды единоборств, регби, регбол. В том же боксе лучшей победой считается отправка соперника в нокаут, который является следствием сотрясения головного мозга. У регбистов есть шутка, что если с матча не унесли хотя бы одни носилки, матч был слабенький.
А есть виды спорта, в которых травма, как правило, хроническая, является неотъемлемым составляющим компонентом самого спорта.
Как избежать? Практически никак
Парашютизм. Если не рассматривать возможность нераскрытия основного и запасного парашютов, там все понятно. Парашютный спорт опасен собственно фактом самого приземления. Скорость приземления классического Д-5 — около 5 м/сек. Это как из окна второго этажа спрыгнуть. Страдают голеностопные, коленные суставы, позвоночник, особенно поясничный отдел. Перелечено таких прыгунов несколько десятков, включая даже серьезных ребят из ВДВ и группы «Альфа» ФСБ. Как избежать? Практически никак.
Армлифтинг. Лично поучаствовал в любительских соревнованиях по армлифтингу, благо руки мануального терапевта привыкли к хватательным нагрузкам… И сам душеньку отвел, и полюбовался, как граждане калечат лучезапястные суставы. О чем нужно помнить, когда принимаешь решение поучаствовать? Нефизиологичное расположение кисти, да еще и под большой нагрузкой, при постоянных тренировках приведет к множественным артрозам мелких суставов запястья. Плюс перегрузка плечевого сустава спровоцирует импинджмент-синдром.
 Фото: 66.ru, архив Дмитрия Сухарева |
|---|
| Женщина при работе с весом может получить более существенные травмы опорно-двигательной системы, чем мужчина, и множество гинекологических проблем |
Спортивная ходьба. Идет жесткая перегрузка тазобедренных суставов и ударная нагрузка на коленный сустав, который по правилам этого вида спорта должен быть обязательно выпрямлен при касании с землей. Вас уже ждут коксартрозы и гонартрозы. Это нужно просто принять.
Фигурное катание. Любимое всеми нами, после шоу на ТВ и побед товарищей Плющенко и Ягудина, фигурное катание на льду является видом спорта, «радующим» моих коллег травматологов. Потому как прыгают фигуристы свои аксели и тулупы в жестких не амортизирующих коньках на такой же жесткий лед, и все суставы ног и позвоночника получают мощный динамический удар. А так как вес фигуристов не должен быть большим, мощным мышечным корсетом они не обладают — хронические суставные травмы неизбежны. Прежде чем отдать ребенка в секцию, вспомните об этом.
Короче, перечислять можно долго и занимательно, поражаясь человеческой выдумке. Даже ребята из нашего горного университета отличились, придумав waterride. Это когда полуголые люди забираются на горку, чтобы по весенней, раскисшей снежной каше скатиться на сноуборде вниз к водоему, где важно не нырнуть в воду. Потому как можно просто банально свернуть шею от удара о ледяную воду или напороться на острые остатки льда. В общем, новых экстремальных видов спорта с высоким уровнем травматизма становится больше с каждым днем, но, к счастью, количество неофитов подобных видов спорта весьма ограничено.
