Принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных и cookies.

Медики напоминают уральцам о приближении сезона простудных заболеваний

8 октября 2009, 17:18
Прохладная погода на Среднем Урале держится уже несколько недель. В связи с этим медики считают важным напомнить пациентам о мерах профилактики простуд.
Хронические недуги обостряются прежде всего в межсезонье — весной и осенью. Большинство осенних неприятностей со здоровьем вызвано легкой, не по сезону экипировкой. Поэтому одеваться следует теплее.

По словам сотрудников областного центра медпрофилактики, простудные заболевания осенью являются следствием иммунологической перестройки организма. Организм становится уязвимым. Основная причина частых простудных заболеваний в осенний период — большая скученность народа в общественных местах.

Последствиями осенней простуды может стать общее снижение тонуса организма, резкое падение трудоспособности и сопротивляемости, негативным факторам окружающей среды, хронические воспалительные заболевания.

Чтобы предотвратить проблемы со здоровьем в межсезонье, необходимо «усилить» свой рацион свежими овощами и фруктами, в этом случае организм будет получать больше витаминов, микроэлементов, и как следствие — окрепнет иммунитет. Особенно полезны брусника и клюква — в «свежем» виде, морс либо варенья. В этих ягодах очень много витаминов С.