Руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора РФ Хадижат Омарова перечислила основные способы восстановления после перенесенного сovid-19.
«Постковидный синдром у всех протекает по-разному, поэтому одного метода лечения нет. Желательно программу реабилитации подбирать индивидуально после обращения к специалистам», — рассказала она корреспонденту РИА «Новостей».
Но вот несколько стандартных способов:
- вернуть привычный режим сна и бодрствования;
- полноценно питаться (важно восполнить дефицит белка после болезни, в том числе есть растительную белковую пищу, цельнозерновые продукты, сезонные овощи и фрукты);
- принимать витамин D;
- регулярные физические упражнения (зачастую люди сталкиваются с гиподинамией, так как многие во время сovid-19 практически не двигаются из-за слабости);
- для восстановления легких — петь народные песни на выдохе (исполнять их нужно негромко в удобной тональности).
Владимир Путин с 1 июля поручил начать углубленную диспансеризацию переболевших новой инфекцией в России. Медосмотр такие пациенты должны пройти сразу через два месяца после выздоровления.
- За последние сутки в Свердловской области выявлено 524 случая сovid-19. Общее количество случаев c начала пандемии — 114,7 тысячи человек. По данным на 14 августа, зарегистрировано 24 случая смерти больных COVID-19. Общее число случаев — 4,6 тысячи случаев.
