Что делать, чтобы каникулы не подорвали ваше здоровье. Чек-лист на 10 первых дней нового года
24 декабря 2020, 10:00
Фото: 66.RU
Давайте честно. Даже если мы пообещаем себе с нового года не лениться, питаться правильно и вести здоровый образ жизни, то на деле половину праздничных дней мы проведем сидя за праздничными столами у друзей и родственников или лежа на диване, залипая за сериалы и очередную часть «Гарри Поттера». В таком режиме выполнять данные себе обещания – трудно. Поэтому мы решили вам помочь и составили чек-листы маленьких, но обязательных дел, которые помогут сохранить здоровье, а может, и приобрести новую привычку.
В планировании, как и во многих других вещах, главное — начать. Здорово, если у вас уже есть план на первые 10 дней года. Если его нет — распечатайте наши чек-листы (кликайте на них, и они откроются в pdf-формате, удобном для скачивания) и выполняйте каждый день пять полезных и нужных дел, чтобы каникулы не подорвали ваши здоровье. Ну, и позвольте себе роскошь не пытаться за неделю успеть то, что вы не смогли сделать за год.
Чек-лист с 1 по 5 января
 Фото: Настя Кеда, 66.RU |
|---|
Чек-лист с 6 по 10 января
 Фото: Настя Кеда, 66.RU |
|---|
Кстати, мы сделали бонусный чек-лист для тех, кто хочет начать новый год с новых полезных привычек. Он тоже доступен для сохранения и скачивания, если кликнуть на него.
 Фото: Настя Кеда, 66.RU |
|---|
