Ужин, массаж, медитация. Почему люди хотят отдыхать в психиатрической клинике
«Турция в прошлом» — с такой подписью MDK опубликовал рассказ девушки о пребывании в негосударственной психотерапевтической клинике Екатеринбурга. «Рифмы и Панчи» тоже подхватили историю: теперь Telegram-каналы предлагают присмотреться к «отпуску в психушке».
В своем посте девушка описывает первые часы в стационаре «УГМК-Здоровье»: в семь вечера ей принесли ужин, на половину девятого назначили массаж, а перед сном обещали медитацию с медсестрой. Расписание на завтра — с 8:30 до 21:00 — уже выдали. «Мне уже нравится», — пишет она.
Звучит как мечта замотанного взрослого: еду приготовят, на массаж запишут, о самочувствии спросят. День уже организован, и можно наконец заняться собой.
В обычном отпуске такую паузу удается получить не всегда. Сначала нужно выбрать отель, купить билеты и придумать маршрут. А после отъезда могут обнаружиться дела, которые коллеги все-таки не готовы решать без вас. Вроде бы вы уже отдыхаете, но рабочий день продолжается — теперь в телефоне.
Отпуск есть, отдыха нет
В июне 2026 года сервисы «Работа.ру» и «Подработка» опросили более 3200 экономически активных россиян старше 18 лет. 67% участников решают рабочие вопросы во время отпуска: 23% — часто, 44% — иногда. Только треть ответила, что в отпуске не работает. При этом 51% опрошенных считают, что это время должно быть посвящено отдыху.
Получается, даже выделенные на отдых дни не всегда освобождают человека от рабочих задач. А высокая нагрузка может мешать восстановлению и после закрытия ноутбука. Психолог Сабина Зоннентаг в научном обзоре, опубликованном в журнале Research in Organizational Behavior, описывает «парадокс восстановления»: при сильном рабочем стрессе люди хуже отвлекаются от работы в свободное время, меньше двигаются и хуже спят — хотя потребность в отдыхе у них выше.
Есть и исследование того, как быстро заканчивается эффект отпуска. Психологи Яна Кюнель и Сабина Зоннентаг опрашивали 131 учителя до отпуска и трижды после него. После отдыха показатели выгорания снизились, а вовлеченность в работу выросла. Однако улучшения сошли на нет в течение месяца.
Эти данные помогают понять, почему смена обстановки не всегда позволяет отдохнуть. А рассказы пациентов показывают, что именно может привлекать в пребывании в стационаре.
В рассказе пациентки «УГМК-Здоровье» привлекает возможность на время передать повседневные заботы другим: день уже организован, не нужно все планировать самостоятельно.
Ангелина, пациентка другой клиники, с которой беседовал «Коммерсантъ FM», рассказывала о желании отключиться от информационного шума. Ее утомляли чужой «успешный успех» и тяжелые новости в Telegram. В той клинике телефон выдавали лишь на полчаса в день. Освободившееся время она проводила за рисованием, настольными играми и общением.
Пациенты делятся этими историями публично — с фотографиями, расписанием и впечатлениями. Врачи тоже замечают изменение отношения к лечению в психиатрических клиниках. Психиатр Валерия Альпин, заведующая психиатрическим отделением Института мозга человека РАН, отмечает, что отношение к такому лечению становится «более позитивным и продуктивным».
Несколько дней для себя
Как устроить такую паузу для себя? В Центре психотерапии и психиатрии «УГМК-Здоровье», где побывала девушка из поста, есть несколько форматов — от отдельных процедур до пребывания в стационаре на несколько дней.
Например, программа «Антистресс» рассчитана на три дня. В расписании — подводный душ-массаж, кедровая бочка, общий массаж и утренняя йога. Помимо процедур, предусмотрены групповая психотерапия и сопровождение врача-психолога. То есть время здесь отводят и на отдых, и на работу со специалистами.
На время пребывания повседневный быт тоже организован: в комнатах есть собственный санузел, кровать, телевизор и мебель. Медперсонал наблюдает за пациентами круглосуточно.
Если трех дней нет, можно начать с одного. Программа «Воздушные волны покоя» — это день в психотерапевтическом стационаре, посвященный освоению техник осознанного дыхания. А «Мама отдыхает» включает кедровую бочку, подводный душ-массаж и общий массаж. Для этой программы оставаться в номере необязательно, но такая возможность есть — ее предлагают дополнительно.
Поэтому повторять расписание девушки из поста не потребуется. При обращении в центр можно обсудить свой запрос и подобрать формат: приехать на процедуры, выделить день или остаться на несколько. Подходящую программу и условия пребывания помогут уточнить в центре.
