Не ограничивать, а перенаправлять. Как переключить внимание ребенка с соцсетей

Гаджеты — это уже часть современной реальности. Избежать их не получится, ведь дети не живут в вакууме. А вот использовать на благо можно. О том, что такое полезный и разрушающий контент и как переключить внимание ребенка с соцсетей — рассказала семейный психолог.

Как возникает зависимость

Дети и подростки находятся в особом периоде жизни, когда формируется их самооценка, идентичность и социальные связи. Социальные сети предлагают им мгновенную обратную связь: лайки, комментарии, подписчики — все это создает иллюзию одобрения и популярности. Кроме того, алгоритмы социальных сетей разработаны так, чтобы удерживать пользователей. Постоянные уведомления, меняющиеся фото и видео формируют эффект «потерянного времени». Ребенок просто не замечает, как часы проходят в бесконечном пролистывании ленты.

Зависание в соцсетях может быть признаком низкой самооценки, социальной тревожности или даже депрессии. Если ребенок ищет подтверждения своей ценности в виртуальном пространстве, возможно, ему не хватает поддержки и понимания в реальной жизни.

Какие опасности это может нести

Чрезмерность несет разрушение и в эмоциональном и физическом плане. Вот лишь несколько примеров:

• Ухудшение успеваемости в школе, из-за того, что время на учебу заменяется временем на прокрутку ленты новостей.
• Кибербуллинг или травля в интернете. Подобные нападки могут оставить глубокие эмоциональные шрамы.
• Развитие неуверенности в себе — ребенок постоянно сравнивает себя с другими, испытывает зависть или стресс из-за того, что не соответствует идеалам, навязываемым социальными сетями.
• Ухудшение физического здоровья: может появиться нервозность, проблемы со сном, упасть зрение.

Фото: предоставлено 66.RU партнером публикации

Как не токсично переключить внимание ребёнка

Если просто ограничить и ничего не дать взамен, возникнет протест. С ребенком надо договариваться и предлагать ему не менее интересные альтернативы.

• Не играть → а программировать
• Не зависать → а изучать код
• Не серфить по мемам → а создавать дизайн
• Не качать игры → а придумывать их
• Не смотреть, как другие делают → а задавать тренды самому

Тогда получится отвлечь детей от социальных сетей и многочасовых зависаний в интернете, дать им нечто более продуктивное и полезное. При этом ребенок все так же будет чувствовать, что его личные границы соблюдены, он не будет испытывать ощущений ограничения.

Где и как могут помочь ребенку

Наставниками для молодых программистов, дизайнеров и IT-гениев могут стать педагоги международной кибершколы — KIBERone. Они знают, как мотивировать, вовлекать и предлагать детям то, что может стать их сильными сторонами личности.

Скучно — точно не будет. В команде сверстников ребята осваивают новые трендовые знания. KIBERone предлагает несколько направлений:

• Программы по программированию.
• IT-вертикаль с прицелом на будущую профессиональную карьеру.
• Знакомство с искусственным интеллектом.
• Искусство и компьютерная графика.
• Подготовка к олимпиадам.

Несколько месяцев в команде программистов, и дети сильно меняют свое отношение к гаджетам. Клиповый чужой контент им становится не интересен. Они хотят сами становиться разработчиками, а некоторые даже начинают свои первые бизнес-проекты и пробуют монетизировать знания.

Узнать больше о программах и выбрать подходящее направление можно на сайте.