КРОССФИТ JUNIOR — это мощная программа, которая была специально разработана для детей и подростков. Она предназначена для поддержания здоровья и хорошего физического состояния организма, ориентирована на развитие конкретных потребностей (неврологических, когнитивных, моторных). Помогает развивать любовь к спорту.
Одними из главных критериев в Кроссфите для детей являются постоянная вариативность, функциональность, безопасность и эффективность. Детские тренировки — это всегда разнообразные движения. Что это значит? Это означает, что фактически нет двух одинаковых тренировок. Детям каждая тренировка в новинку. Что для них самое главное? Правильно, чтобы не было скучно. Все движения в упражнениях — функциональные! Это именно те движения, когда дети играют, бегают, прыгают, толкают, бросают, плавают.
Таким образом, детский организм физически развивается в десяти важных направлениях:
- Развитие сердечно-сосудистой и дыхательной системы
- Выносливость
- Сила
- Гибкость
- Мощь
- Скорость
- Координация
- Быстрота адаптации к смене нагрузок
- Баланс
- Точность
Клуб Reebok Crossfit EKB, открывает эксклюзивное направление КРОССФИТ JUNIOR для детей и подростков от 12 до 15 лет. Вы можете бесплатно посетить тренировку записавшись на сайте клуба.
Адрес: Гурзуфская, 48 Тел: +7 (343) 201–63–29.
Подробнее на сайте
