Азбука Аутизма. Аутизм и стресс (16+)

Цикл встреч «Азбука аутизма» продолжает открытый диалог о реальном опыте аутичных людей и о том, как создать комфортные условия для аутичных людей.

Новая встреча будет посвящена теме стресса — тому, как он проявляется в повседневной жизни и какие инструменты помогают с ним справляться.

Мы обсудим:

как распознать стресс и эмоциональную перегрузку;почему стандартные советы по борьбе со стрессом часто не подходят аутичным людям;какие методы самопомощи действительно эффективны;как предотвращать перегрузки и сохранять ресурсное состояние.

Ведущие:

Юлия Долгушина — психолог, аутичный человекГалина Зарипова — гештальт-терапевт, аутичный человек

31 октября

19:00

Медиазал

Вход свободный, по регистрации

Возраст: 16+