Снимаем напряжение стрельбой и шахматами
Лучший отдых — смена деятельности. Особенно на что-то такое, чем вы никогда не занимались. Например, стрельбой из лука. Это не только способ на время «выпасть из реальности» и перенестись в племя индейцев или стать Робин Гудом, это еще и своего рода активная медитация и психологическая разгрузка. По словам врачей, стрельба из лука не только укрепляет мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую систему, но и профилактирует болезнь всех офисных работников — близорукость.
Еще один способ успокоить нервы и обрести уверенность — более мирный и тихий — сыграть партию в шахматы. Доказано, что самая сложная из игр задействует сразу оба полушария мозга, а следовательно, развивает и логическое, и абстрактное мышление. Кроме того, шахматы тренируют память, помогают приобрести важное для бизнесменов умение наперед просчитывать все возможные варианты развития событий, учат принимать оперативные решения и делать решающие ходы.
Занятия по стрельбе из лука и курсы шахмат можно найти сразу в одном месте — TARGET CLUB, где есть специальные группы для взрослых. Вся информация о курсах и расписание есть на сайте.
Для кого: для взрослых.
Что: стрельба из лука и курс шахмат.
Где: ул. Бажова, 68 (ЖК «Бажовский»), TARGET CLUB, тел. 201–95–95.
Когда: с 25 октября.
Стоимость: от 350 руб. за занятие по абонементу.
Учим английский с англичанами
Самый эффективный и правильный способ выучить иностранный — учить его с носителем языка. И для этого уже давно не надо уезжать на чужбину — иностранцы прибудут к вам сами. Например, английскому в Екатеринбурге учат опытные преподаватели из Англии и США.
Сертифицированные носители языка и русскоязычные специалисты, которые помогут во всем разобраться, есть в языковой школе «Интерстади». Там используют передовую коммуникативную методику обучения, цель которой — преодолеть языковой барьер и помочь ученику избавиться от страха говорить на английском. И самое главное, что обычно пугает взрослых учеников — нудная зубрежка. Здесь ее нет — на занятиях студенты не повторяют упражнения, а дискутируют, участвуют в ролевых играх, презентуют свои проекты, делают работу над ошибками. И все это, разумеется, на английском, в небольших группах, в самом центре города.
Для тех, кто уже владеет английским и хочет «разговориться», в «Интерстади» проводят «Разговорный клуб» с носителями языка.
Подробности — на сайте.
Для кого: для любителей английского языка (от 18 до 90 лет).
Что: курсы английского для взрослых с носителями языка из Англии и США, разговорные клубы для взрослых с носителями языка, корпоративное обучение.
Где: языковая школа «Интерстади» (ул. Чернышевского, 16, оф. 601. ст. м. «Геологическая»), тел. 380–15–90.
Когда: занятия в группе проходят с понедельника по субботу (в вечернее время — удобно после работы); разговорный клуб — в четверг в 19:00 и в субботу в 14:00.
Стоимость: занятия в группе — от 260 руб. «Разговорный клуб» — 300 руб. (разовое посещение), абонемент на месяц — 1000 руб. Скажите, что вы с Портала 66.ru — и получите скидку на обучение: 10% на групповые программы при заключении договора и оплате до 31 октября; 50% — на посещение «Разговорного клуба». Скидки действуют на первую оплату.
Учим английский с ровесниками
Для тех, кто стесняется садиться за одну парту со студентами и школьниками, а английский выучить хочет, в Екатеринбурге придумали специальные курсы «для тех, кому за 45». Группы ровесников, которые или никогда не учили язык, или давно все позабыли, набирает языковой центр «Британникс» (Britannix). Уроки будут проходить в мини-группах (не более шести человек), среди единомышленников, в комфортном темпе.
Для кого: для взрослых от 45 лет.
Что: курсы английского языка «Возраст перемен».
Где: языковой центр «Британникс Лингва», ул. Гоголя, 15, оф. 9 (ст. м. «Площадь 1905 года»).
Когда: вторник, суббота, с 19:00 до 20:30.
Стоимость: 250 руб. за 1,5-часовое занятие в группе до шести человек.
Для детей «Британникс» также приготовил специальные курсы в дни школьных осенних каникул. Исследования показали: чем значительнее ученый, тем вероятнее, что у него есть художественное хобби. Поэтому центр приглашает детей 8–13 лет на языковую программу «Физики и лирики»: художественные мастер-классы для «физиков», научные эксперименты для «лириков». Все занятия ведутся на английском языке.
Подробности можно узнать на официальном сайте britannix.ru.
Для кого: для детей с 8 до 13 лет.
Что: осенний городской лагерь дневного пребывания «Физики и лирики».
Где: языковой центр «Британникс Лингва», ул. Гоголя, 15, оф. 9.
Когда: с 31 октября по 4 ноября, с 9:00 до 18:00.
Стоимость: 11 500 руб.
Поем, играем, выступаем
В детстве вы «пели в расческу» перед зеркалом и давали концерты бабушке с дедушкой, в школе занимались в хоре, а потом вдруг началась скучная взрослая жизнь, когда выступать некогда и негде? Как раз для тех, кто всегда мечтал научиться красиво петь или играть на музыкальных инструментах, в Екатеринбурге уже пять лет работают музыкальные курсы для взрослых.
В творческом центре «Арт-Мотив» можно выбрать любой курс и инструмент: фортепиано, баян, аккордеон, гармонь, гитара, ударные, домра, скрипка, саксофон, кларнет, труба, флейта, курсы вокала (академический, эстрадный). Система занятий — курсовая, при этом уроки проводятся только индивидуально.
Более подробную информацию можно найти на сайте «Арт-Мотива».
Для кого: для взрослых от 18 лет.
Что: музыкальные курсы для взрослых.
Где: творческий центр «Арт-Мотив», Белинского, 6а, тел. (343) 350–01–16.
Когда: занятия проходят в любое удобное для вас время, педагог подбирается индивидуально.
Стоимость: от 700 руб. за занятие.
Учимся дать сдачи
Постоять за себя надо уметь, даже если это умение никогда вам не пригодится. И это правило актуально как для мужчин, так и для женщин. Наименее травматичным и одним из самых эффективных способов самообороны всегда были и остаются восточные единоборства.
В Центре «Фитнес 24» работает тренер Роман Кудряшов, который обучает взрослых кудо: оно произошло от карате и является одним из самых активно развивающихся видов боевых единоборств, который признали во многих странах. Кудо соединяет в себе различные элементы и приемы из карате, дзюдо, тайского бокса и других видов боевых единоборств. Это целое искусство ведения поединка, приближенного к действительности, цель которого — достичь максимального результата за короткое время.
Спортивные достижения тренера Кудряшова: 2 кю по кудо; 2 кю по кобудо, судейская квалификация по кудо, кобудо, победитель городских, областных, региональных чемпионатов по разным стилям единоборств. Он работает тренером с 2008 г., а восточными единоборствами занимается с 1997 г. Его ученики принимают участие в различных соревнованиях.
Подробная информация — на сайте фитнес-центра.
Для кого: для взрослых от 18 лет.
Что: курсы по восточному единоборству кудо.
Где: центр «Фитнес 24», ул. Малышева, 53, ТЦ «Антей»; тел. (343) 361–61–16, 361–96–41.
Когда: во вторник и четверг.
Стоимость: 400 руб. за одно занятие или 2000 руб. в месяц.
Летаем не во сне, а наяву
Если вы мечтали дотронуться рукой до облаков, то это возможно. Летать — это проще, чем вы думаете.
Ural Team Paragliding — школа маршрутных полетов на параплане — объявляет набор курсантов на учебный сезон — 2017. Параплан — сверхлегкий безмоторный летательный аппарат, позволяющий совершать многочасовые парящие полеты в восходящих воздушных потоках. Обучаясь свободным полетам с Ural Team Paragliding, вы приобретете системные навыки и знания пилота-маршрутника. Это позволит вам открывать для себя перспективы совершать путешествия с целью летать не только на равнине и в горах в России, но и в таких горах, как Гималаи и Альпы.
После прохождения базового курса обучения свободным полетам вы сможете легко освоить и полеты на мотопараплане. Парапланеризм — это очень красивый и захватывающий спорт.
С каждым годом количество пилотов в России растет.
Ural Team Paragliding — это сообщество пилотов, летающих по дисциплине парящих полетов Cross-Country (полеты по маршруту) без мотоустановок. Клуб является объединяющим пространством Уральского парапланерного сообщества и представлен в Екатеринбурге, Челябинске, Перми пилотами клуба.
Подробная информация о стоимости и условиях обучения — здесь.
Для кого: для взрослых от 18 лет.
Что: школа маршрутных полетов на параплане Ural Team Paragliding.
Где: парапланерная база в поселке Большеустьикинское (Башкирия).
Когда: с 20 мая по 14 июля 2017 г.
Стоимость: 40 тыс. руб. за курс первоначального обучения.
Получаем новую профессию
Никогда не поздно не просто научиться чему-то, но и получить новую профессию. В наше сложное время, к сожалению, никто не застрахован от потери работы, к тому же дополнительный заработок никогда не повредит. Пройти курсы массажа — это хороший вариант не только обзавестись новой квалификацией и возможностью подрабатывать, но и научиться помогать близким людям, которые не успевают заниматься спортом или уделять себе внимание. Например, детям, загруженным в школе, или родителям, вынужденным проводить весь день на ногах.
На курсы массажа «Бодрость» приглашают всех, кто хочет научиться делать профессиональный массаж. Преподаватели, обладающие высокой квалификацией, покажут, как привести мышцы в тонус, как снять напряжение и помочь расслабиться. Все подробности — на сайте курсов.
Для кого: для тех, кто хочет получить новую профессию; для родителей.
Что: профессиональное обучение массажу.
Где: курсы массажа «Бодрость», пер. Северный, 3, тел. 8–904–98–95–669.
Когда: курс набирается каждые четыре недели.
Стоимость: от 5000 руб. за курс обучения.
