«УралСтатЕда» с Олесей Красномовец: [«Правильное питание — это не только тазики салата»]
Цены меняются в магазинах каждый день. По чуть-чуть. Бывает так, что вы набираете корзину привычных продуктов, но когда у кассы слышите озвученную сумму, слегка удивляетесь. Откуда столько? Или наоборот. Хм, думал, будет больше.
Проект «УралСтатЕда», убережет вас от неожиданностей и расскажет, как за месяц изменились цены в продуктовых Екатеринбурга. Мы в последних числах обходим магазины и записываем цифры на ценниках. Правда, не на все продукты, а только на определенные. Адреса точек продаж — тоже в секрете и всегда разные. В итоге получается независимый и объективный мониторинг цен.
Что в апреле? Все плохо. Цены после зимы опять подросли. Смотрите сами.
По сравнению с прошлым месяцем продукты подорожали на 1.5% . А это значит, что весенний рост продолжается. С прошлого лета цены не вели себя так уверенно, минимальные подъемы сменялись такими же спадами. А сейчас кривая стремительно пошла наверх. Посмотрим, что будет дальше. Если считать не в процентах, а в рублях, разница по сравнению с прошлым месяцем — 15 рублей и 47 копеек.
Дороже стало почти всё. Например, хлеб ( +9.41 ) гречка ( +9.85 ) и молоко ( +2.07 ). По чуть-чуть прибавили колбаса ( +1.97 ), майонез ( +1.18 ), сахар ( +0.99 ) и картофель ( +0.75 ). Лучше всех на фоне других смотрится курица, которая подешевела больше всех ( -5.29 ). Вслед за ней подтягиваются макароны ( -2.66 ) и яйца ( -0.82 ).
С кем поговорить о еде, как не с профессиональным спортсменом. Легкоатлетка Олеся Красномовец, чемпионка Олимпийских игр 2004 года, рассказала Порталу 66.ru о своем питании и дала несколько советов. Сама Олеся придерживается правильного питания. Кофе не пьет. На завтрак — сложные углеводы, например, каша на воде. Обед — овощи и белок, выбирать советует кролика или рыбу. На ужин, если не было тренировки — овощи, если были — творог. И кроме того, чемпионка напоминает, что подкрепляться нужно через каждые 2–3 часа, на перекусы — бананы или орехи.
Олеся Красномовец, олимпийская чемпионка:
— Правильное питание — залог хорошего самочувствия, отличного внешнего вида и здорового цвета лица. Правильное питание не означает, что есть нужно одни овощи. Есть салат тазиками тоже неправильно. Сейчас столько всего разнообразного и вкусного! Просто обратите внимание и старайтесь кушать меньше жирного. Сейчас же весна. Больше овощей и фруктов — и будет вам счастье!
По традиции составляем маршрут-лист для самых экономных. Большую корзину берите в «Ашане». Там самые дешевые сахар (45.00) , хлеб (37.97) , колбаса (389.14) , гречка (57.00) и картофель (8.90) . Потом направляемся в «Яблоко» за макаронами (65.80) и курицей (119.90) . Следом в «Монетке» закупаемся майонезом (29.90) и молоком (44.90) . И напоследок заскочите в «Магнит», там самые недорогие яйца (46.00) .
Итоги апреля: стоимость продуктовой корзины — 1050 рублей и 60 копеек. За первые четыре месяца 2016 года продукты подорожали на 3,5%.
