11 апреля 2010, 16:41

Недостаток сна способен привести к алкоголизму и наркомании

Дети, имеющие нарушения сна, в последующей жизни чаще прочих становятся алкоголиками (или просто любителями выпить) и наркоманами.

Исследователи из Университета штата Айдахо (США) изучили 386 подростков и выяснили, что плохой сон в детстве также нередко чреват во взрослой жизни пьянством за рулем, табакокурением и даже временной потерей памяти.

Жизненно необходимого сна дети зачастую лишаются из-за телевизоров, мобильных телефонов и компьютеров в спальнях. Недостаток сна вызывает у них проблемы с концентрацией, поведением и учебой.

Чтобы организм функционировал нормально, ребенок должен спать ночью не меньше 10 часов.