Этот материал мы подготовили вместе с сервисом заказа лекарств Apteka.ru. Цены на многие лекарства и товары на сайте Apteka.ru ниже, чем в среднем в аптеках. Выкупить заказ можно в ближайшей к вам аптеке — партнере сервиса.
Число случаев заражения коронавирусной инфекцией растет. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) 11 марта объявила пандемию нового коронавируса в мире. Почти по всей России объявили особый противовирусный режим: людей отправляют на домашний карантин, а массовые мероприятия запрещают.
Кандидат медицинских наук, инфекционист высшей категории, иммунолог-аллерголог ДГКБ № 11 Елена Удилова рассказала 66.RU, что быстро укрепить иммунитет невозможно. Однако есть простые правила, которые вместе со средствами защиты помогут укрепить иммунную систему и противостоять вирусу.
Что такое иммунитет?
Иммунитет — это способность организма защищать себя. Защищать от всего, что распознается как чужеродное: это могут быть вирусы и микробы или собственные измененные клетки.
Как понять, что иммунитет не в порядке?
Первый и главный признак снижения иммунитета — простудные заболевания.
 Фото: Анна Коваленко, 66.RU |
|---|
У сниженного иммунитета есть тяжелые последствия?
Да, это состояние называется иммунодефицитом. Это крайне тяжелое состояние, когда у организма нет ресурсов для борьбы с внешними угрозами. Иммунодефицит бывает первичным и вторичным.
Первичные иммунодефициты — это результат генетических дефектов иммунной системы. Вторичные иммунодефициты развиваются на фоне хронических инфекций, тяжелых травм, обширных ожогов, онкологических и аутоиммунных болезней.
 Фото: Анна Коваленко, 66.RU |
|---|
Также к признакам иммуннодефицита относят раннюю смерть от инфекций в семейном анамнезе и отставание в детском возрасте в росте и развитии.
Как узнать наверняка, ослабла ли защитная система?
При подозрении на слабый иммунитет в первую очередь нужно выполнить общий анализ крови с лейкоцитарной формулой. Количество клеток крови, их соотношение укажут на проблемы в иммунной системе.
Более детальное иммунологическое обследование — анализ крови с определением субпопуляций лимфоцитов, уровня иммуноглобулинов, оценкой фагоцитоза — проводят по назначению врача-иммунолога и показано далеко не каждому пациенту.
Какое время года для иммунитета опаснее?
Считают, что иммунитет слабее в холода — зимой и в межсезонье. Это не так. Смена времен года на иммунитет не влияет. Однако в холодное время года сухой и холодный воздух повреждает слизистую оболочку дыхательных путей и делает ее более уязвимой для вирусов и микробов. Сосуды на холоде становятся уже, и клетки-защитники не могут в нужном количестве добраться до возбудителей, чтобы их остановить. Поэтому ежегодно, как только опускается температура, отмечается подъем заболеваемости респираторными вирусными инфекциями.
Как укрепить иммунитет?
Быстро укрепить иммунитет невозможно. Применение биологически активных добавок не вредит, но и не помогает иммунной системе. Прием иммуномодуляторов без назначения врача может привести к развитию аллергии и аутоиммунных заболеваний. Поэтому лучше вести по возможности здоровый образ жизни.
 Фото: Анна Коваленко, 66.RU |
|---|
Для крепкого иммунитета достаточно соблюдать эти рекомендации. Главное — системность.
