Раздел Здоровье
23 июня 2008, 14:19

Как спастись от жары — рекомендации медиков

Жаркая погода, которая держится на Среднем Урале уже неделю, стала причиной недомоганий у некоторых свердловчан.
Между тем, следуя некоторым рекомендациям, можно спастись от жары.

Как сообщили АПИ в одной из екатеринбургских больниц, кардиологи настоятельно рекомендуют не употреблять в жару даже слабоалкогольные напитки, в частности, пиво, поскольку это может привести к инфаркту. Предпочтение следует отдать минеральной, негазированной воде, можно немного ее подсолить.

Аллергологи советуют меньше находиться на улице, чтобы предотвратить попадание тополиного пуха, носить очки, возвращаясь с улицы, следует промыть глаза, исключив раздражение. Кроме того, медики рекомендуют принимать прохладные ванны. Спасаться от жары можно также на водоемах.

Медики также настоятельно рекомендуют соблюдать умеренность в еде, носить одежду из натуральных материалов и головные уборы. В самые жаркие часы — с 11 до 17 — на улицу лучше не выходить.