Раздел Здоровье
2 мая 2010, 14:57

Смех заменит тренажеры

Смех имеет то же воздействие, что и физические упражнения, пришли к выводу ученые из Университета Лома Линда в Калифорнии.
Добровольцам давали смотреть 20‑минутные видеоролики — фрагменты стрессовых фильмов и комедий. Во время просмотра у зрителей измерялся уровень двух гормонов — лептина, регулирующего энергетический обмен, и грелина, отвечающего за аппетит.

Тяжелое кино не имело никакого явного воздействия, тогда как смешное вызывало падение уровня лептина, увеличивая количество грелина. То же самое, по словам исследователей, происходит после умеренных занятий спортом.

По мнению ученых, обнаруженная закономерность свидетельствует о том, что регулярный смех воздействует на человека так же, как и регулярные упражнения.

Следует отметить, что руководитель данного исследования Ли Берк ранее уже доказывал пользу веселья. Его работы показали, что оно может снизить риск сердечного приступа, диабета и вообще регулировать жизненно важные функции организма.