18 ноября 2013, 14:21

Клуб Reebok Crossfit EKB открывает направление КРОССФИТ JUNIOR

Кроссфит для детей — это не облегченная версия кроссфита.

КРОССФИТ JUNIOR — это мощная программа, которая была специально разработана для детей и подростков. Она предназначена для поддержания здоровья и хорошего физического состояния организма, ориентирована на развитие конкретных потребностей (неврологических, когнитивных, моторных). Помогает развивать любовь к спорту.

Одними из главных критериев в Кроссфите для детей являются постоянная вариативность, функциональность, безопасность и эффективность. Детские тренировки — это всегда разнообразные движения. Что это значит? Это означает, что фактически нет двух одинаковых тренировок. Детям каждая тренировка в новинку. Что для них самое главное? Правильно, чтобы не было скучно. Все движения в упражнениях — функциональные! Это именно те движения, когда дети играют, бегают, прыгают, толкают, бросают, плавают.

Таким образом, детский организм физически развивается в десяти важных направлениях:

  1. Развитие сердечно-сосудистой и дыхательной системы
  2. Выносливость
  3. Сила
  4. Гибкость
  5. Мощь
  6. Скорость
  7. Координация
  8. Быстрота адаптации к смене нагрузок
  9. Баланс
  10. Точность

Клуб Reebok Crossfit EKB, открывает эксклюзивное направление КРОССФИТ JUNIOR для детей и подростков от 12 до 15 лет. Вы можете бесплатно посетить тренировку записавшись на сайте клуба.

Адрес: Гурзуфская, 48 Тел: +7 (343) 201–63–29.

Подробнее на сайте