— Это началось семь лет назад, когда я занимался боксом и заметил, что от моего спарринг-партнера исходит сильный запах пота. Он тогда начал менять жизнь — развелся с женой, отказался от мяса, алкоголя и сигарет, а заодно перестал пользоваться дезодорантами и шампунями.
Прошло какое-то время, и его организм перестроился — запахи исчезли.
Эта тема всегда меня занимала. Стремление людей быть счастливыми за последнюю тысячу лет, наверное, осталось прежним, а бытовой уровень сильно изменился. Когда водопровода и канализации не было, большинство людей мылись раз в неделю, ни гелями, ни шампунями не пользовались. В ходу была щелочь, полученная из золы, мыльный корень и самодельные средства из глины, зерна и яиц. Зубы чистили солью, мелом, порохом, кирпичной пылью и толченым фарфором.
Радоваться жизни это не мешало.
Я никого не призываю вернуться в XIX век или отказаться от благ цивилизации. Но мне всегда хотелось понять, где грань, отделяющая реальную потребность от того, что навязывает нам реклама.
Зачем брать витамины из морковки или яблока, когда можно просто съесть таблетку? Но когда мы начинаем потреблять все искусственное, организм перестает запускать внутренние химические процессы.
С мытьем все наоборот — каждый день кожа головы выделяет некоторое количество сала. Чем больше вы пытаетесь ее обезжирить, тем быстрее организм восполняет потери, и волосы пачкаются еще сильнее.
Трихологи, дерматологи и владелец салонов красоты Владимир Мотчаный объяснили мне, что в составе шампуней для масс-маркета много компонентов с длинными названиями — полиэтиленгликоль, диэтаноламин, формальдегиды, хлорид натрия и другие, не полезные нашему организму. В дорогих шампунях этого нет, и я мог бы пользоваться ими, но, ради чистоты эксперимента, решил отказаться от всего.
Обычно я моюсь три раза в день — режим это позволяет. Утром смываю ночные переживания, тревоги, беспокойные сны и настраиваюсь на новый день. Для бодрости обливаюсь горячей и холодной водой. В середине дня — душ после занятий спортом. Перед сном тоже хочется расслабиться в теплой воде — приглушить дневную энергетику, раздражительность и досаду, что не все успел.
Раньше я использовал гели, шампуни, ополаскиватели и кондиционеры (не всегда представляя, чем одно отличается от другого). Брал их с собой в дорогу. А тут подумал: дай-ка я попробую обойтись вообще без всего. И попробовал. Но процесс оказался инертным, как попытка бросить курить — первое время трудно, потом организм приспосабливается.
Сначала ничего не получалось. Я, руководитель компании, не мог ходить с жирной головой, а на третий день волосы были словно салом намазаны. Неудобно перед людьми. И я снова брался за шампунь, особенно если после работы предстояла вечеринка или свидание.
Борьба с моющими средствами получилась цикличной.
Вскоре я отправился на регату и подумал: вот прекрасная возможность перетерпеть. У меня почти получилось — я не мылся ни мылом, ни шампунем, тем более воды кругом было сколько хочешь. Но вернулся в Екатеринбург и все пошло, как раньше.
Наконец я на три недели уехал заниматься серфингом, твердо решив обойтись без моющих средств. И мне это удалось — я продержался целый год и понял, что организм перестроился.
Режим мой остался прежним — я так же трижды в день принимаю душ. Но кроме теплой воды ничем больше не пользуюсь. То, что не удается смыть, вытираю полотенцем.
С мылом и гелями для душа — то же самое. Они уничтожают микрофлору — органические кислоты, кожный жир и бактерии, защищающие человека от вредных воздействий, в том числе от микробов. При этом нарушается работа иммунной системы, организм быстро стареет и может подхватить грибковые заболевания.
Это все равно что пичкать себя антибиотиками, не позволяя организму лечиться самостоятельно.
Отказался я и от дезодорантов. Раньше у меня их было штук 15 — и спреи, и гели, и лосьоны. Дорогие и дешевые. Большинство из них содержит триклозан — он уничтожает не только бактерии, вызывающие неприятный запах, но и здоровую микрофлору кожи. Проникая внутрь организма через поры, триклозан негативно влияет на щитовидную железу. Об антиперсперантах вообще рассказывают такие ужасы, что я их даже повторять не стану. Кому интересно, может погуглить.
У меня есть своя теория — хороший человек не может распространять неприятные запахи. Плохо пахнут люди, которые всем недовольны, раздражительны, агрессивны и тревожны. Когда я злюсь, переживаю, ругаюсь с близкими, увольняю сотрудников, сразу чувствую, как в организме нарушается внутренняя химия.
К сожалению, мы живем в мире, где человек все время остается в напряжении, злости и страхе. Он ненавидит и боится собственное правительство, заграницу, соседей по подъезду, близких родственников. Страх и неопределенность — наше привычное состояние.
Так не должно быть. Не расстраивайтесь — думайте о своем здоровье!
Всем — добра!
